衰老是每个人都会经历的一种过程 ， 衰老的原因也有很多 ， 你知道哪些原因会加速衰老吗？今天小编就为大家盘点一些加速衰老的真凶 ， 还在等什么？赶紧跟着小编去下文了解一下吧！
1：开着冷气睡
晚上如果开着冷气设定25度 ， 倒头就睡的话 ， 到半夜3～4点左右 ， 身体会感觉变冷 。建议冷气设定在半夜3点左右自动关掉 ， 或者将温度设定在28度左右吧！
就算天气炎热 ， 如果让身体变冷的话 ， 身体代谢和血液循环变差 ， 导致脸色惨白 。还会出现肩膀酸痛或头痛的症状 。
2：驼背
习惯驼背的人 ， 原因在于肩胛骨附近的肌肉是比较不发达的 。如果这个状态不改善的话 ， 女性的背骨的骨密度会急遽降低 ， 有可能导致背骨变形也说不定 。
还有支持肩前肌肉的大胸筋也会衰退 ， 导致胸下垂、骨骼不正或脸部变形都有可能 。
首先 ， 将肩膀往背骨的方向挺胸吧！然后在再做肌肉锻炼 ， 平常生活中也注意长时间保持这个姿势吧！只要不要放弃 ， 持续努力的话 ， 多少都会敢善驼背问题喔！
3：手扶着脸颊
从男性的角度来看 ， 是如何判断女性“美人=有魅力”呢？听说答案是：脸和身体左右对称 。脸的骨头很脆弱 ， 如果断断续续施加力量在脸骨上 ， 形状很容易就被改变了 。
喜欢手扶着脸的人 ， 小心脸会变得左右不对称喔！好不容易有光滑肌肤 ， 也努力化妆的脸 ， 如果脸歪的话 ， 对男性来讲这样的女性也是没有任何魅力可言 。
还有当手扶着脸时 ， 手肘的角质层也会变厚 ， 皮肤变得又黑又干燥 。如果不小心做了手扶着脸这个动作时 ， 请一定要想起这篇文章喔！习惯扶脸的那只手 ， 让手不要空闲 ， 拿个什么东西或许也是个方法！
4：运动时穿性感胸罩
运动时如果让胸部过度摇晃的话 ， 支撑胸部的库柏氏韧带会伸长 ， 造成胸部下垂的原因 。运动时就别穿有蕾丝或者蝴蝶结的“胜负内衣”了吧！运动时尽量穿运动型内衣 ， 保持胸部安定 。
5：睡很高的枕头
平常不会特别注意到的 ， 就是枕头的高度 。如果枕头太高 ， 就会像是头朝下的姿势 ， 让颈部出现皱纹 。如果长时间保持这样的姿势睡觉的话 ， 在不知不觉间 ， 颈部的皱纹就会固定 ， 之后很难恢复了！为了不让脖子出现皱纹 ， 不要睡太高的枕头喔！
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