每个爱美的女人都希望自己的脸上光滑白皙，可是，恼人的斑点总是不经意间爬上我们的面庞 。其实，有很多时候我们能够避免这些斑点的，只需要改变生活中一些小小的习惯，下面，就跟小编一起来看看，脸上长斑是什么原因？生活中的哪些恶习让你狂涨斑的吧 。
不爱运动
我们的皮肤是身体最大的器官，皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能，排出体内的毒素 。大小便和汗水都是最好的排毒过程，适量的运动可以让身体里的脏东西随着汗水排出来 。
现在的办公室一族，每天匆匆忙忙上下班，根本没有合理的运动时间，皮肤上的毒素无法排除，当然会加剧色斑的形成 。女人们，一定要安排一个时间给自己，好好进行运动和排排毒吧 。
过度日晒
皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起 。紫外线的照射会激活黑色素母细胞，形成络氨酸酶，随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面，久而久之色素沉淀就会形成斑点 。太阳穴、颧骨等容易受到紫外线曝晒处，日晒为斑点形成的主要原因 。
避免过度日晒、确实防晒是不二法门 。大家除了外出一定要带上遮阳伞、帽子之外，也一定要做好皮肤的防晒保养工作 。
久发不愈的青春痘
青春痘的痘疤也会变成斑点喔！另外，烫伤、粉刺、疹子、皮肤发炎等，都会造成炎症后色素沉着发生 。
有人习惯将香水涂在脖子，但其肌肤对香水中的佛手柑油等过敏，或是过度日晒等3、4天后引起肌肤发炎，都会造成斑点形成 。容易疲劳、身体虚弱的人要特别小心，只要长时间曝晒在阳光下，就很容易引起发炎，或是让斑点加深 。
过度美白
一白遮百丑，mm们爱美白是理所当然的事 。但是过分地美白会伤害到我们的皮肤，增加长色斑的机会 。
频繁地做磨砂或者做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，会使皮肤对光越来越敏感，变得干燥，太阳晒一晒马上就会起红疹，出现色素沉着反而比原来更加严重 。
所以，美白很重要，但是也要有度！
摩擦刺激皮肤
有时常习惯去抓、搔痒皮肤某个固定部位癖好的人要注意 。
常去抓皮肤，就等于是在刺激皮肤，进而加速黑色素生成，引起色素沉淀 。有的人甚至会想用力把斑点抠掉，小心会造成反效果 。
不良的清洁习惯
我们生活中的很多用品都会伤害皮肤，像洗衣粉、洗洁精、洁厕液、漂白剂这些清洁剂中都含有碱、脂肪酸这两种主要化学成分 。
在消灭了污渍的同时也损伤了皮肤，长时间接触而没有做好皮肤的清洁工作，斑点就会悄悄地爬到脸上，所谓的“黄脸婆”就是这样练成的！所以，mm们注意了，一定要做好皮肤的清洁工作，绝对不可以偷懒，否则后悔莫及 。
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