4种坏情绪最伤心血管
悲伤引发心衰
“其实，对心脏危害最大的莫过于悲伤 。”刘继前告诉采访人员 。悲痛表现方式多种多样：既有高度紧张，又有无法释怀的抑郁和忧伤，甚至还包括愤怒与敌意 。那些沉溺于悲痛的人常常不按时吃药、懒得运动;他们重新用烟草、酒精甚至毒品来麻痹自己 。在悲伤的气氛中，人体的交感神经系统分泌出大量的压力激素，使心跳加速、动脉收缩，进而导致某些心脏病发作时的症状，比如心痛、气短和休克等 。难怪医学研究人员已明确地将悲伤列为心脏病发作的诱因之一 。
丹麦的研究人员调查了2.1万多名父母，他们的孩子死于1980—1996年间 。结果发现，与子女仍然健在的父亲相比，那些不幸的父亲在痛失子女头后四年里发生心脏病的风险要高得多 。医生们相信，正是孩子死亡带来的悲痛提高了他们的死亡率 。
刘梅颜介绍：“有一些人，平时健康状况良好，没有心脏病史，无器质性心脏病证据，其本身不引起临床症状，但会因为遇到了一些突发事件，比如亲人的死亡，发生了严重的心律失常，感觉胸痛、气促和休克 。如果同时存在其他疾病，就可能增加猝死的危险 。这些人患上了所谓的‘应激综合征’ 。”这种病症被称为压力性心力衰竭，其诱因不是血管栓塞，而是突发性打击 。它使肾上腺素和其他压力激素的分泌在短时间内激增，毒素流向心脏，降低了心脏泵血功能 。
愤怒导致房颤
在《心情好，心脏就好》一书中，美国心脏病专家米米•嘉妮丽博士指出，经常唱反调，易怒并且怀有敌意对心脏健康的威胁，不亚于吸烟和高胆固醇血症等传统因素，而且它们更容易诱发急性心梗 。研究者发现，那些在心理性格测试中表现出易怒与敌意的人，往往更易患上心梗、心绞痛或其他冠心病症状 。
刘梅颜说，健康人如果心生敌意，随之而来的往往是轻度的抑郁，这会使体内的白介素—6的水平升高，这种炎性分子会导致动脉管壁增厚，为心血管疾病埋下祸根 。经常抱有敌意的人总会和坏习惯沾边，比如吸烟、暴饮暴食、不运动等等 。在人们感到愤怒和绝望时，身体会大量分泌诸如皮质醇和肾上腺素之类压力激素，从而诱发高胆固醇血症和高血糖 。此外，许多证据表明那些性情急躁易怒的人很容易出现房颤 。
清代户部尚书阎敬铭，因被太监李连英骂了一顿，气得卧病在床，这让他领教了生气的厉害，于是写了一首《不气歌》：“他人气我我不气，我本无心他来气 。倘若生气中他计，气出病来无人替 。请来医生将病治，反说气病治非易 。气之危害太可惧，诚恐因病将病弃 。我今尝够气中气，不气不气就不气 。”这个故事形象地说明了坏脾气对心脏的危害，也教给我们不生气的高招 。
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