现在的都市人被一种问题困扰着 ， 而因此引发的疾病给人们的健康甚至生命带来了更大的危机 ， 那就是便秘 。基本上久坐的白领们都被这个问题困扰过 ， 现在便秘的人群在不断的增加 ， 但是 ， 人们对于便秘的危害还是认识不足 ， 有人已经习惯便秘的状态 ， 甚至很多人觉得几天不排便也是很正常的 ， 甚至觉得还省去很多麻烦 ， 正是因为这种误区 ， 导致了便秘不能够及时的改善 ， 而导致了更多的肠道的癌症 ， 夺去了很多无知人的生命 。
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长期便秘的危害
“人不是死于疾病 ， 而是死于无知” ， 无知真的很可怕 ， 所以 ， 我们一定要充分的了解便秘的危害 ， 才能足够的认识它、重视它 ， 出现问题及时解决 ， 才能远离各种癌症 。长期便秘究竟有哪些危害呢？我们一起来探讨一下 。
首先我们来了解一下便秘的定义：主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等 。而只要24小时没有正常排便 ， 都可能存在便秘 。肠道是身体重要的排出废物的器官 ， 人每天都要吃进去大量的食物 ， 这些食物可以给我们提供身体不要的营养素 ， 同时也会因为代谢产生垃圾 ， 这些垃圾是通过肠道排出体外的 ， 如果 ， 这些垃圾不能够及时的排出体外 ， 那么毒素就会从新吸收回到血液中 ， 导致肝脏的压力增加 ， 甚至因为毒素的长期的侵犯 ， 导致我们的肠道的健康被破坏而导致炎症甚至癌症 。
举个例子 ， 现在正值夏季 ， 天气炎热 ， 如果我们早上买的一块新鲜的猪肉 ， 如果放在36度高温的地方 ， 到了下午 ， 基本上就变成一堆腐烂的肉 ， 根本无法再吃 。那我们身体里有那么多的食物 ， 而且身体的温度基本上维持在36度 ， 那么如果废物不能及时的排出去 ， 可想而之我们的肠道会是怎样的？
要想不死 ， 肠中无屎 ， 要想长生 ， 肠子长清 ， 这是老祖宗留给我们的养生之道 ， 充分的证明了肠道的健康是多么的重要 。便秘的危害不仅在肠道 ， 还可能引发几十种的慢性疾病 。
1、口臭和体臭 。因为下面排出不利 ， 就会往上走 ， 所以 ， 便秘的人通常有口臭 。
2、神经衰弱 。便秘的人会导致烦躁不安 ， 睡眠不好 。
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