2忌：喝酒无节制95%的酒精由肝脏解毒代谢 ， 肝就是最大的酒精受害者 。在没有保护的情况下 ， 一次过量饮酒 ， 肝细胞就会不胜负荷而坏死 ， 从而可能引起酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌 。酒精对肝脏来说无疑是“毒药” 。3忌：过度劳累药物性、酒精性肝损伤导致的肝炎 ， 发生症状后应立即停药戒酒 ， 并在医生指导下进行保肝治疗 ， 而对于营养过剩引起的脂肪肝 ， 要保持低脂饮食和多运动、多吃蔬菜 。不过 ， 专家提醒 ， 无论何种原因引起的肝损伤 ， 只要有转氨酶升高就必须休息 ， 不能劳累 。
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