口臭（halitosis）亦称口腔异味 ， 是指口腔内的不良气味 。它严重影响人们的社会交往和心理健康 。随着社会经济发展 ， 人们生活水平不断提高 ， 社会交往活动逐步增多 ， 人们也更加关注生活质量及自身社会形象 。口臭的治疗需求也迅速增加 。口臭的原因口臭是指口内出气臭秽的一种症状 。贪食辛辣食物或暴饮暴食 ， 疲劳过度 ， 感邪热 ， 虚火郁结 ， 或某些口腔疾病 ， 如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽 。中医认为 ， 口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致 ， 这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素 。口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的 ， 因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除 ， 切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物 ， 可以用渲郁汤等中医方剂调理 ， 从根本上解除口臭 。有口臭怎么办？首先选择正确的刷牙方式非常重要 ， 牙刷通常选用软毛的保健牙刷 。【口臭怎么办？口臭的原因和治疗方法】正确的方法是将竖刷法和横刷法相结合 。竖刷法的动作要领是：刷唇颊面和后牙舌腭面时将刷毛与牙长轴平行 ， 刷毛指向龈缘 ， 刷毛与长轴成45°角 ， 转动牙刷 。刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷 ， 刷下牙时由下往上刷 ， 同一部位要反复刷5～6次 。横刷法用于刷后牙咬牙合面 ， 清洁牙合面的窝沟点隙 ， 每侧来回刷8～10次 。另外 ， 有口臭的朋友 ， 要注意改善自己的口腔卫生 ， 通过正确的刷牙方式 ， 适当的消除口臭 。有人提出刷牙的“三、三、三” ， 即一天刷三次牙 ， 每次至少三分钟 ， 饭后三分钟内应漱口 ， 这是有一定道理的 。重要提醒：嚼口香糖代替不了刷牙 ， 因而刷牙还是不可马虎的 。在注意口腔卫生的基础上 ， 还应到医院口腔科检查 ， 对口腔内的一些常见病进行必要的治疗 。如刮除牙石软垢 ， 补好龋齿等等 。这样经过一段时间 ， 大多数口臭均能好转 。倘若仍有口臭 ， 就应从全身疾病方面找原因 。如鼻咽腔、气管、肺、消化道等病变及肾病、糠尿病等也可以引起口臭 。此外 ， 除治疗上述疾病外 ， 还可结合使用一些芳香型漱口液 ， 如口洁素、爽口液 ， 对减轻口臭也有一定作用 。口臭的缓解治疗方法1、刷舌苔：轻轻刷洗舌头 ， 移除老废细胞、细菌和食物残渣 。使用软毛牙刷或舌苔清洗器 ， 尽量将舌根部位清洁干净 ， 因为细菌容易聚集在舌根部位 。2、吃完东西就刷牙：可在工作场所准备牙刷 ， 每天至少刷两次牙 ， 每次2～3分钟 。3、补充足够水分：为了保持口腔能够分泌足够黏液 ， 应饮用充足的水 ， 而非咖啡、汽水或酒精饮料 。4、来片新鲜的洋芫荽（巴西里）：嚼食洋芫荽能暂持掩盖住坏口气 。5、少吃气味强烈的食物：如洋葱、大蒜和辣椒等气味强烈食物 ， 易停留在口腔里久久不散 。6、每天使用牙线：牙线使用得当 ， 有利于清除食物残渣和齿缝间的牙菌斑 。7、清洁假牙：如果配戴牙套、局部或全口假牙 ， 每天至少要彻底清洗1次或依牙医师指示清洁牙具 。8、嚼口香糖或薄荷叶：最好是无糖口香糖 ， 或者吸吮糖果 ， 刺激唾液分泌 ， 能帮助清除食物残渣和细菌 。如果有长期口干舌燥的问题 ， 建议跟牙医师或医生讨论 ， 开立人工唾液制剂或口腔用药 ， 刺激唾液分泌量 。
推荐阅读
- 女的失眠怎么办呢？
- 旅途中千万要小心病从口入！
- 女生鼻毛长怎么办呢
- 乳房下垂了怎么办能缓解？
- 卵巢多囊到底怎么办呢？
- 更年期缺钙怎么办
- 子宫上长瘤怎么办呢
- 旅游中生病了该怎么办
- 女人胸部发育不好怎么办呢
- 剪映能配东北口音吗？