盐水加温后使用舒适度好 ， 只有温盐水的温度和浓度与人体体液相似 ， 才可有效帮助鼻腔恢复到正常生理环境 。
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盐水洗鼻的作用-盐水洗鼻的方法
【盐水洗鼻的作用-盐水洗鼻的方法】 盐水洗鼻的作用
采用温生理盐水冲洗鼻腔 ， 对治疗鼻炎有很好的疗效 。如果长期患有鼻炎 ， 可以试一下盐水洗鼻的方法 。
盐水洗鼻治疗鼻炎的原理：
清洁鼻腔：
通过水流把结痂（俗称鼻屎）和分泌物等堵塞鼻孔的物质直接从鼻腔内冲出来 ， 使鼻腔通畅 ， 呼吸顺畅 。
舒缓鼻部肌肉：
脉动式水流按摩会舒缓鼻部肌肉 ， 改善鼻部血液循环 。
温盐水杀菌：
通过温盐水的杀菌作用 ， 把鼻腔内的细菌、过敏原杀灭 ， 消除病菌有助于 ， 减轻炎症症状 。
助恢复鼻腔环境：
温盐水的温度和浓度与人体体液相似 ， 可有效帮助鼻腔恢复到正常生理环境 。脉动水流的频率与鼻纤毛的正常摆动频率相接近 ， 可以逐步帮助鼻纤毛恢复正常摆动 。
修复水肿：
生理盐水能对鼻腔组织肿胀和水肿的情况能起到很好的修复作用 ， 从而消除肿胀和水肿 ， 有效舒缓鼻塞症状 。
相对于服用药物等全身性治疗 ， 盐水洗鼻完全直接作用于患病部位 ， 定向治疗 ， 避免了药物对其他器官产生的副作用 。
盐水洗鼻的方法
盐水洗鼻的方法非常重要 ， 首先要选择好工具 ， 其次要掌握盐水的浓度和温度 ， 具体步骤如下：
准备工具：具有喷雾功能的空瓶；浓度0.9%的生理盐水；
具体步骤：
1、将生理盐水用电热杯加热 ， 加热到用手感觉到热了但不烫的程度即可；
2、然后把加过热的生理盐水倒到喷雾剂的空瓶里 ， 拧好；
3、直接对着鼻子喷就可以 。盐水流经鼻前庭（露在头部外面的部分）、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部 ， 然后从一侧鼻孔排出 ， 或从口部排出 。
3、一天喷个四五次 ， 每次2－3喷就可以 ， 当然使用次数越多效果越好些 。每次使用每次都要要多喷 。
其他方法：
也可以找一个小茶壶 ， 最好壶嘴开口细一些 ， 直壶嘴的茶壶 。在茶壶中盛加热后的盐水 ， 把壶嘴对准鼻孔直接堵在鼻孔上 ， 头稍微歪一下 ， 然后往里倒 。水一般是从另外一个鼻孔流出来 ， 如果盐水流到口腔里 ， 轻轻吐出即可 。
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