让人越过越幸福的10个小习惯，建议收藏 _生活好习惯

【让人越过越幸福的10个小习惯，建议收藏】

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习惯的力量是强大的，能够主宰人的一生，就像爱默生说的：“习惯不是最好的仆人，就是最坏的主人。 ”
纵观我们身边那些过得好的人，背后都有一个个好的习惯作为支撑。
今天，我给大家总结10个让人越过越好的小习惯，希望大家都能过上幸福的生活。
1.早睡早起一日之计在于晨，一年之计在于春。
早晨，是一天之中的黄金时间段，但真正能利用好早晨的人并不多。
很多上班族都是“起床困难户” ，为什么早晨都起不来呢？原因只有一个，就是晚上睡得太晚。
不知道大家有没有这样的体会，周末列了很多计划，可是到了早晨起不来，赖床到日上三竿。
起床后，脑袋昏沉沉的，更提不起精神，早餐并做午餐吃，吃完再小睡一会儿，就到下午，计划全泡汤，周一再带着一身的疲倦回到单位，然后感叹，生活简直一潭死水。
如果我们能狠心让自己早睡早起，你的感觉会完全不一样。
今年，我给孩子报了个羽毛球晨练班， 7点开始训练，为了陪她，我也报了个成人班。这意味着我6点多就要起床，为了早睡早起，我戒掉了睡前刷手机的习惯。
早晨打完羽毛球才9点，我可以带孩子去书店或者去公园，因为早起了2个小时，我发现一天的时间很充足，可以做很多的事情。
无论你想健身还是想阅读、写作或者考证，都可以用早起来完成你的梦想。

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2.适度锻炼健康的体魄是我们幸福生活的基本保证，很多人因为长期伏案工作、熬夜等，身体已经呈现亚健康的状态，才30多岁就啤酒肚、游泳圈，上三层楼都喘气。
这是身体向你发出警告，你得花时间去锻炼，去重视自己的健康。
上班族早晨起来喝一杯水做一套广播体操，或者做拉伸运动等，花不了几分钟。
工作期间，利用上厕所做几个下蹲的动作，利用喝水时间做一下扩胸运动都可以，饭后散步半小时，周末早晨不要睡懒觉运动两小时。
现在的上班族压力真的很大，工作中、生活中积攒积攒的情绪负能量有时候真的压得人喘不过气，运动是很好的释放压力的方法。

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3.提升业务能力工作是我们安身立命之本，每一份工作的背后都有存在的价值，提升业务能力，不仅是对公司负责，更是对我们人生尊重的的表现。
不管在任何单位，国企也好、私企也好，都需要能干事的人。
与其抱怨工作枯燥无味，抱怨领导太，不如好好修炼，沉下心打造自己的专业技能，为自己的未来增加筹码。
4.定期总结计划很多人都有这样的经历，忙忙碌碌一整天，却不知道忙了什么，好像很忙，却没有成就。
汇报工作时，领导交代的重要事情，这个也没做，那个也落下了，挨一顿批评，又委屈又气愤。
这都是因为我们缺少统筹规划造成的，古语有云:“凡事预则立，不预则废。 ”
意思是做任何事之前我们都要做好准备，尝试着每周五做一下工作总结计划，按照轻重缓急排序，并按顺序执行，完成一项销号一项。
此外，对过去复盘也非常重要，看哪些工作做得不够好，原因是什么，下一次如何改进，哪些工作方式可以形成经验，在以后工作中还能重复利用等，经常复盘是使自己在短期能迅速提高最有效的做法。