因为我们都知道红糖可以补血补气 ， 所以一些女性常常会在月经期间喝上一些红糖水 ， 这样就可以让肚子发暖 ， 缓解痛经的症状 。也有的人会用姜汁和红糖在一起煮水喝 ， 也有的人会觉得姜是辛辣食物 ， 在月经期间是不可以吃辛辣食物的 ， 所以在月经期间不能喝姜汁红糖水 。那么 ， 这种想法对不对呢？
功效：
功效1、生姜红糖水对妇女月经顺畅也有帮助 ， 可让身体温暖 ， 增加能量 ， 活络气血 ， 加快血液循环 ， 月经也会排得较为顺畅 。经后若感觉精神差 ， 气色不好 ， 可以在每天中餐前 ， 喝一杯浓度约20%的红糖水 。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯 ， 持续一星期即可有效改善 。
功效2、孕妇产后失血多 ， 体力和能量消耗大 ， 在产后的7～10天中若喝一些生姜红糖水 ， 能补充能量、增加血容量 ， 有利於产后体力的恢复 ， 且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等 ， 也有明显的促进作用 。
【月经期可以喝姜汁红糖吗？有什么好处？】功效3、红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮 ， 有利水利尿的功效 ， 月经期间则有助子宫废物排出 ， 能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮 ， 有补中补血效果 。
做法：
1、生姜红糖茶
做法：生姜15克、红糖适量 。开水冲泡代茶饮之 ， 能有效缓解寒淤血淤型女性的痛经痛苦 。
2、生姜红糖水
做法：将一块洗净的生姜切成极细的丝 ， 置于加了水的小锅中 ， 大火烧开后 ， 加入红糖 ， 再改以文火煨上几分钟 ， 待姜汁溶入糖水中 ， 便大功告成 。
因为姜汁红糖水可以活血化瘀 ， 可以促进身体中血液的循环 ， 可以起到保暖发暖的作用 ， 所以有痛经的女性完全是可以在月经期间喝一些姜汁红糖水的 ， 这样就可以缓解痛经的症状的 。但是要注意适量 ， 不要喝得太多 ， 因为可能会导致上火的 。
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