对于很多的女性朋友来说 ， 得了肾虚之后 ， 身体肯定会出现很多的不良反应 ， 比如说白天的时候精神不济 ， 皮肤也会变得比较暗黄 ， 这都是由于肾虚引起的 ， 能很多的女性朋友 ， 因为肾虚只有男人会出现 ， 是在女性朋友当中 ， 肾虚的情况也会比较多 ， 那么女性朋友在得了肾虚之后 ， 该怎么样进行调解呢 ， 下来就跟小编一起看一下几种食物治疗肾虚的方法 。
女性治疗肾虚便秘的饮食之一、玫瑰枣糕(温)
配方：红枣150克 ， 核桃仁30克 ， 慈姑、网油各60克 ， 猪板油120克 ， 鸡蛋外 ， 红薯90克 ， 瓜片15克 ， 玫瑰6克 ， 白糖100克 。
制作：1.用铁丝网子盛红枣 ， 置火上 ， 边烧边簸动 ， 烧至枣皮变黑 ， 即放入冷水中 ， 泡约5分钟 ， 捞起擦去黑壳 ， 并去核留肉 ， 备用 。将核桃仁用沸水泡后 ， 剥去皮 ， 入油锅中炸黄 ， 捞出;红薯煮熟 ， 去皮 。将猪板油去筋 ， 与无皮枣肉分别剁成泥;熟红薯压蓉;核桃仁、瓜片、慈姑分别切成丁 。
2.将剁好的枣泥、板油和红薯泥装入盆内 ， 将鸡蛋打破后 ， 搅匀倒入 ， 再加核桃仁、瓜片、慈姑、白糖、玫瑰等合匀 。
3.将网油铺于碗底 ， 油边吊在碗口外 ， 理伸 ， 把拌好的枣泥放入网油内 ， 用手压平 ， 将网油边搭转回来盖着枣泥 ， 用湿棉纸密封 ， 上笼蒸40分钟 ， 出笼翻扣入另一盘中 ， 揭去网油 ， 撒入白糖即成 。
食法：每日1次 ， 每次吃糕50克 。
功效：补脾肾 ， 平虚喘 ， 润肠通便 。适用于肾虚喘咳 ， 脾虚食少 ， 大便秘结等症 。
宜忌：腹泻患者暂不宜服 。
【女人肾虚尿多应该怎么办？】女性朋友可以选择的治疗肾虚的食物还有很多 ， 但是小编在这里要建议大家 ， 如果对于自己的身体健康状况还不是非常的了解 ， 在食材的选择上面就需要细心一些 ， 如果肾虚的情况比较严重 ， 也一定要适当的服用一些药物才可以完全的治疗好 ， 因为比较严重的肾虚是不可能依靠食材来治愈的 。
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