孕育宝宝是女性人生中的一件大事 。但是女人在生育的过程中 ， 由于体内的激素发生一定的改变 ， 或者是在生育过程中大出血导致气血不足 ， 所以分娩之后的一段时间内会出现月经紊乱 ， 这都属于正常现象 ， 一般过一段时间就可以自动恢复 ， 也可以用下边的几个食疗方子进行调理 。希望能够帮到大家 。
1.红枣豆浆 ， 这个是女性的补品 ， 既可以帮助补充女性气血 ， 又可以帮助调理内分泌 ， 而且绝对完全无副作用 ， 红枣是补气补血的 ， 特别适合月经前和月经后吃 ， 豆浆里面含有大豆异黄酮 ， 可以帮助调理内分泌 。
2.猪红汤 ， 这个也是可以帮助调理月经 ， 女性生完孩子以后很容易气血不足 ， 导致月经紊乱或者经量异常 ， 可以再经期一个星期吃两次 ， 都可以帮助调理月经 ， 还能改善经期痛经症状 ， 在里面可以放几片蒜苗一起煲汤 ， 口感更好 。
3.黄豆猪蹄 ， 这个也是女性的一个大补品 ， 猪蹄是补充胶原蛋白的 ， 而且油脂被黄豆吸走 ， 既可以补充胶原蛋白又不会肥胖 ， 女性生完孩子容易导致胸部下垂 ， 都可以补充一下 ， 而且里面的黄豆也含有丰富的大豆异黄酮 ， 可以帮助调理内分泌 。
4.红枣桂圆粥 ， 每天早晨吃一碗红枣桂圆粥 ， 也是生完孩子女性的大补品 ， 红枣和桂圆都是帮助补充气血的 ， 都有调理月经的作用 ， 同时还可以帮助美容养颜 ， 女性生过孩子以后很容易面容暗黄无光 ， 月经紊乱 ， 都是跟生育过程中血的流失有关系 ， 建议每天补充 ， 坚持一段时间效果明显 。
【生过宝宝后月经不正常该如何调理】上边介绍的四款食疗方法 ， 非常简单并且容易操作适合每一个生过孩子月经不调的女性 。但是如果是由于其他疾病导致的月经紊乱的患者 ， 应该及时去医院看医生 ， 在医生的指导下进行正规的治疗 ， 切不可因为自己的忽视而造成难以挽救的后果 。
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