月经量多吃什么调理?

气虚型月经量多,经色淡红,质地清稀,经期延长,兼见面色无华,或面色萎黄,气短懒言,神疲乏力,心悸怔忡,舌淡苔薄,脉象细弱 。治以补气摄血 。
【莲子花茶】:花茶3g,莲子30g,冰糖20g 。将莲子用温水浸泡数小时后,加冰糖炖烂备用;将花茶用沸水冲泡5~10分钟后取汁,与莲子汁冲匀,即可饮用 。《玉楸药解》说:“莲子甘涩,甚益脾胃,而固涩之性,最宜滑泄之象 。”莲子甘可补脾,养心益肾,涩可固脱;辅以冰糖补中益气;花茶为佐使,理气解郁 。三药合用,补而不滞,而达气行则血行,补气以摄血之目的 。
【黑木耳红枣茶】:黑木耳30g,红枣20枚,茶叶10g 。煎汤代茶频饮 。每日1剂,连服7日 。功能补中益气、养血调经,适用于气不摄血之月经过多 。
血热型经来甚多,经色鲜红或深红,质稠黏有光泽,小腹作胀,血流出自觉有热感,可见唇干红,口渴,心烦,小溲短黄,大便燥结,舌红苔黄,脉数有力 。治以清热凉血,止血固冲 。
【黑白茶】:墨旱莲30g,白茅根30g,苦瓜根15g,冰糖适量 。将诸药洗净,加水适量煎取药汁,再加入冰糖调味即可 。每日1剂,不拘时代茶饮 。功能滋阴清热,凉血止血 。
【芙蓉莲蓬茶】:木芙蓉花15g,莲蓬15g,冰糖15 g 。以上前2味加水煎汤,去渣取汁,加入冰糖,代茶频饮 。功能清热凉血,消肿解毒 。适用于血热型月经过多 。
【地锦草茶】:鲜地锦草50~100g(干者30g),水煎代茶饮,每日1剂,至经净,用于血热型月经过多 。
【青蒿丹皮茶】:青蒿6g,丹皮6g,茶叶3g,冰糖15g 。将青蒿、丹皮冼净,与茶叶同放杯中,用开水浸泡15~20分钟后,再加入冰糖溶化 。每日1剂,不拘时饮用 。方中清蒿能清透伏热,丹皮清热凉血止血,冰糖补中益气,并能防制青蒿、丹皮之苦寒伤胃,共奏清热凉血、止血之功 。
【仙鹤草茶】:仙鹤草60g,荠菜50g,茶叶6g 。上3味同煎,每日1剂,随时饮用 。适用于崩漏及月经过多 。
血瘀型经行量多,紫黑有块,少腹冷痛拒按,血块排出疼痛减轻,舌质紫暗或有瘀斑、瘀点,脉象细涩 。治以活血化瘀止血 。
【菜苔茶】:油菜苔120g,蜂蜜适量 。将油莱苔洗净,切碎略捣,绞取汁液,对入蜂蜜,调匀 。每次服2~4汤匙,本方适用于血瘀引起的月经过多 。
【止血葡萄茶】:红茶2g,葡萄干30g,蜜枣25g,加水400ml共煎,煮沸3分钟,分3次服,每日1剂 。化瘀止血,用于功能性子宫出血及血瘀型月经过多 。
【月经量多吃什么调理?】月经过多者要注意自我调养,消除恐惧心理,避免不良刺激,树立战胜疾病的信心,保持愉快的心情和乐观的情绪;要注意经期卫生,保持外阴部清洁,防止感染;平时少吃辛辣刺激性食物,增加蛋白质的摄入,多吃些禽类、鸡蛋、牛奶、动物的肝和肾、鱼、豆制品等,以增强体质,保证月经正常运行 。

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