4、简单穴位按摩 。穴位按摩对于白天精神不振、困倦嗜睡效果佳 。
(1)风池、风府：用指揉法，手法宜平衡，不需过强刺激，以轻轻气感为好，具醒脑开窍作用 。风池：颅骨与脊椎交接点的凹陷处;风府：后发髻正中直上1英寸 。
(2)足三里、三阴交：手法同上，强度可稍大，具健脾除湿作用 。足三里：膝盖外侧下方1根手指处;三阴交：在小腿内侧，足踝尖上3英寸 。
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