经期的饮食是需要特别注意的 ， 很多我们平时吃了没问题的东西到了经期可能吃了就会出现问题了 ， 那么经期能不能喝一点葡萄酒呢 ， 一般经期的饮食当然是清淡为主 ， 但是另外一方面我们又知道葡萄酒有很好的养生功效和保健的作用 ， 那么经期能喝葡萄酒吗？
葡萄酒只要我们控制酒量的话其实是可以起到非常大的养生功效的 ， 葡萄酒有调节人体机能的好处 ， 葡萄酒能起到镇定神经以及预防动脉硬化的好处 。
医学研究表明：葡萄的营养很高 ， 而以葡萄为原料的葡萄酒也蕴藏了多种氨基酸、矿物质和维生素 ， 这些物质都是人体必须补充和吸收的营养品 。已知的葡萄酒中含有的对人体有益的成分大约就有600种 。葡萄酒的营养价值由此也得到了广泛的认可 。据专家介绍：树龄在25岁以上的葡萄树树根在地下土壤里扎根很深 ， 相对摄取的矿物质微量元素也多 ， 以这种果实酿造出来的葡萄酒最具营养价值 。
1、葡萄酒的营养作用
葡萄酒是具有多种营养成分的高级饮料 。适度饮用葡萄酒能直接对人体的神经系统产生作用 ， 提高肌肉的张度tia 。除此之外 ， 葡萄酒中含有的多种氨基酸、矿物质和维生素等 ， 能直接被人体吸收 。因此葡萄酒能对维持和调节人体的生理机能起到良好的作用 。尤其对身体虚弱、患有睡眠障碍者及老年人的效果更好 。
葡萄酒内含有多种无机盐 ， 其中 ， 钾能保护心肌 ， 维持心脏跳动;钙能镇定神经;镁是心血管病的保护因子 ， 缺镁易引起冠状动脉硬化 。这三种元素是构成人体骨骼、肌肉的重要组成部分;锰有凝血和合成胆固醇、胰岛素的作用 。
2、葡萄酒对女性的特殊功效
懂红葡萄酒的女人 ， 往往有丝绸滑过般的柔嫩肌肤 。究其因 ， 原来其最为女人喜欢的地方 ， 在于美容养生的神奇功效 。
红葡萄酒美容养颜、抗衰老功能源于酒中含量超强抗氧化剂 ， 其中的SOD能中和身体所产生的自由基 ， 保护细胞和器官免受氧化 ， 免于斑点、皱纹、肌肤松弛 ， 令肌肤恢复美白光泽 。红控们都亲切地唤它作“可以喝的面膜” 。
红葡萄酒的另一个功效——减肥 ， 每升葡萄酒中含525卡热量 ， 但是这些热量只相当于人体每天平均需要热量的1/15 。饮酒后 ， 葡萄酒能直接被人体吸收、消化 ， 可在4小时内全部消耗掉而不会使体重增加 。所以经常饮用葡萄酒的人 ， 不仅能补充人体需要的水分和多种营养素 ， 而且有助于减轻体重 。红葡萄酒中的酒石酸钾、硫酸钾、氧化钾含量较高 ， 可防止水肿和维持体内酸碱平衡 。
