蜂蜜茶治咽喉炎
取茶叶、蜂蜜各适量 。将茶叶用小纱布袋装好 ， 置于杯中 ， 用沸水泡茶 ， 凉后加蜂蜜搅匀 ， 每隔半小时 ， 用此溶液漱口并咽下 ， 见效后连用3日 。
胖大海主治清热润肺 ， 利咽解毒 ， 润肠通便 。用于肺热声哑 ， 干咳无痰 ， 咽喉干痛 ， 热结便闭 ， 头痛目赤 。
胖大海冰糖茶
配方：胖大海4个 ， 冰糖适量 。
用法：加开水泡至胖大海呈海绵状 ， 饮水每日数次 。
适应证：咽喉疼痛 ， 发音嘶哑 。
功效：胖大海清热生津 ， 有利咽、开音作用 。现代研究认为 ， 白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维 ， 具有促进消化 ， 增强食欲 ， 加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用 。中医理论也认为该品味辛甘 ， 性凉 ， 入肺胃经 ， 为食疗佳品 ， 可以治疗或辅助治疗多种疾病 ， 本草纲目称之为“蔬中最有利者” 。所以 ， 白萝卜在临床实践中有一定的药用价值 。
大豆汤
配方：大豆250克 。
用法：加水1000毫升 ， 煮至1碗 ， 加冰糖适量 ， 冷服 。
适应证：咽部肿疡 ， 发音嘶哑 。
功效：大豆宽中下气、利大便、消肿毒 ， 有利咽、开音作用 。
大豆由于它的营养价值很高 ， 被称为“豆中之王”、“田中之肉”、“绿色的牛乳”等 ， 是数百种天然食物中最受营养学家推崇的食用 。
橄榄酸梅汤
青橄榄药用檀香营养丰富 ， 果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质 ， 其中维生素C的含量是苹果的10倍 ， 梨、桃的5倍 。其含钙量也很高 ， 且易被人体吸收 。中医认为 ， 橄榄性味甘、酸、平 ， 入脾、胃、肺经 ， 有清热解毒 ， 利咽化痰 ， 生津止渴 ， 治咽炎喉咙嗓子不适问题 ， 除烦醒酒 ， 化刺除鲠之功 ， 冬春季节 ， 每日嚼食2-3枚鲜橄榄 ， 可防止上呼吸道感染 。儿童经常食用 ， 对骨骼的发育大有益处 。
酸梅是属于碱性食物 ， 它的功用可不只是让人解解馋、当零嘴 。它还有以下多种神奇的疗效 。其中蕴含着防老化、益肝养胃、生津止渴、中和酸性代谢产物等功效 。
配方：橄榄100克 ， 酸梅2个 。
用法：橄榄劈碎 ， 与酸梅一起加水2碗 ， 煎成1碗 ， 加冰糖饮服 。
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