因此在睡眠时夜光灯一定不要开启 ， 防止眼睛得不到休息 ， 出现超负荷工作使得眼睛健康遭受损害的情况出现哦！
二、抑制褪黑激素分泌
褪黑激素对于身体健康来说有着十分重要的意义 ， 甚至褪黑激素还可以帮助人体抑制癌细胞减少癌症出现的几率 ， 可以说对于人来说 ， 是十分重要的一种激素 ， 但是褪黑激素的分泌条件十分特殊 。
褪黑激素只有人在相对黑暗的环境中睡眠时才可以从大脑的腺体中分泌而出 ， 人如果将夜光灯打开并保持长亮 ， 在这样的环境中睡眠褪黑激素的分泌显然会遭受很大的影响 ， 甚至会导致身体缺乏褪黑激素从而患上疾病这种事情出现！
长时间如此就会形成一个死循环 ， 身体因为得不到充分的休息 ， 所以体内的褪黑激素越来越少 ， 疾病越来越容易出现在身体上 ， 所以想要保护好身体健康 ， 想要身体不再因为缺少褪黑激素而出现问题 ， 对于夜光灯这种物品的使用就要重视起来才可以哦！
三、内脏得不到休息
人是一种感光的生物 ， 当环境处于相对的黑暗时 ， 身体接收到了大脑的信号 ， 会让五脏六腑慢慢的休息 ， 但是当点亮夜光灯时 ， 虽然看起来自己似乎已经睡着了 ， 但是大脑因为感受到了光亮所以并未开始休息 ， 而五脏六腑得不到大脑的信号 ， 自然也就无法休息 ， 长时间如此 ， 身体的五脏六腑得不到休息 ， 各种疾病自然就会出现在身体上！
结语：夜光灯是很多新婚小夫妻在装饰房间是都会选择的 ， 但是很少有人知道小小的夜光灯会对人体造成巨大的危害 ， 因此想要保护好身体的健康 ， 在装饰房间时一定不要选择夜光灯 ， 这样才可以有效的保护健康减少疾病出现的几率！
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