误区6.闻醋喝醋
感冒治疗专家认为 ， 喝醋闻醋不可取 。醋的确有消毒杀菌的作用 ， 抑制有害细菌的繁殖 。但是长期喝醋 ， 便会对自己的胃粘膜有损伤 ， 引起胃痛、恶心、呕吐 ， 甚至引发急性胃炎 。此外 ， 喝醋还会影响人体的酸碱平衡 ， 引起体内电解质紊乱 。
误区7.洗蒸桑拿
平时就爱蒸桑拿的孙先生再蒸桑拿时听说有防治感冒的作用 ， 周围的亲戚朋友一有感冒他都建议去蒸桑拿 。
感冒治疗专家认为 ， 在平时 ， 桑拿浴确实能让人强壮起来 。但当感冒的第一症状表现出来后再洗桑拿浴就已经晚了 ， 洗桑拿时的冷热交替反而会削弱机体对感冒病毒的抵抗力 。
误区8.喝酒祛寒
很多人对于治感冒有着自己的方法 ， 感冒喝上几杯酒 ， 寒气出来就会好 。
专家认为 ， 伤风感冒是上呼吸道炎症的反应 ， 感冒时喝酒会加重粘膜血管扩张充血 ， 使呼吸道分泌物增多 ， 病情进一步加重 ， 如同雪上加霜 ， 拖延治愈时间 。因此 ， 感冒时喝酒不仅无益 ， 反而有害 。
如何治疗感冒才正确
第一步：找一张床
感冒后 ， 最好给自己找张舒服点的床躺下来 。不要想着去上班 ， 也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动 。
专家表示 ， 睡觉就是“最好的感冒药” ， 每天一定要保证8小时睡眠 。如果可以的话 ， 最好请假在家休息1—2天 ， 这样可以少将疾病传染给他人 。
第二步：补点维生素C
不管是服用维生素C补充剂 ， 还是吃点富含维C的水果 ， 比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等 ， 都能起到缓解感冒症状的作用 。
一般来说 ， 酸味重的水果维C含量都不少 。喝橙汁在补维C的同时 ， 还能消除口腔中的不适感 。
第三步：吃块黑巧克力
它不仅能补充抗氧化剂 ， 英国伦敦大学的研究还显示 ， 巧克力中所含的可可碱有止咳功效 。
第四步：打开加湿器
秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适 ， 在床边或沙发边放置加湿器 ， 可以让你呼吸更顺畅 。使用前 ， 最好彻底清洗一下 ， 以免病毒通过其散播 。
第五步：吃流质食物
热汤和热粥都是不错的选择 。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法 ， 英国学者发现这是有道理的 ， 因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽 ， 而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞 。
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