补救春困的方法只有良好的生活习惯，日常除了要做到早睡早起，还要注意午睡 。午睡一方面缓解困意，另一方面午睡还可以振奋人体精神，给大脑充电，提高工作效率，所以春天中午要午睡 。
4.忌中午晒太阳
首先，春天人体的皮肤细胞容易失水，出现干燥和起皮现象 。
其次，中午的皮肤是一天中最差的时刻，此时的皮肤代谢出现疲倦，血液循环更集中在消化系统 。
另外，春天的阳光虽然没有夏天强，但是阳光中的紫外线却不能忽视，如果在中午进行晒太阳会破坏人体的皮肤细胞，导致越来越黑，皱纹变多 。
所以，春天中午忌讳晒太阳 。
【春天中午的四大禁忌 不要触碰】结语：上文我们简单的给大家介绍了中午养生的一些禁忌，需要避免吃辣和酸、忌脱衣服、忌不午睡、忌晒太阳等，如果想要在春季养生，还需要注意多食用应季蔬菜，多运动，这样可以提高抵抗力，减少疾病的发生 。
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