而选择牙膏则主要考虑的功效就要清洁牙齿和预防蛀牙，并且要定期更换牙膏种类，这样才能减少牙齿内的细菌产生耐药性 。
刷牙时的力度要轻快，在刷大门牙的时候，应该是牙刷刷毛与牙齿呈90度，垂直的上下刷牙 。当刷两侧牙齿时，应该使牙刷倾斜，使刷毛与牙齿呈45度，这样才能更好的清除遗留在牙齿上的细菌 。
每次刷牙应该在两分钟至三分钟左右，上、下颌牙齿内表面及咬合面都要刷到位 。等牙齿刷完后，记得轻刷舌头1分钟，然后漱干净口腔内的牙膏沫即可 。
不管是成年人还是孩子，都有要保证每天至少早晚各刷一次牙 。并养成每次饭后或是进食后，及时漱口除菌的好习惯 。同时，应该用温水刷牙漱口，这样才能减少忽冷忽热对牙龈的刺激 。
有条件的人，还可以在每次进食后配合使用牙线、漱口水，这样能够更好的除去牙齿缝隙的细菌，从而保障口腔的健康 。
结语：春节期间想要吃好喝好，就不能让牙齿罢工，所以，对于小编上述所说的口腔保健方法和快速处理口腔问题的方法，大家都该有所了解，以备不时之需 。同时，想要真正的保护口腔健康，那就得少给口腔增加负担，在春节期间，应该尽量少吃冰冷、辛辣、过热、甜腻的食物，让口腔减少刺激，从而能够更健康 。
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