身体的健康很重要，没有一个健康的、好的身体，我们将寸步难行 。夏季正是炎热干燥的时候，相信所有人心中只有一个想法：降温、降温、还是降温 。想到这，不管是什么饮食禁忌啊，还是生活误区啊，一切都忘了，统统都抛在脑后 。正是因为存在这些侥幸心理的人，他们也将自食其果，成为了受害者，不得不令人唏嘘 。
“冰冻三尺非一日之寒”，不管是感冒，还是癌症，都有一个“潜伏期”，时间的累积，最后便促成了一些疾病的爆发 。特别是夏天，一些不好的小习惯可能当时不会影响你，最后却可能对你有致命的伤害 。今天就为大家罗列一下生活中的一些误区，可能会让你“受伤” 。
空腹饮茶
广东民间有一个说法，“清早一壶茶，不用找医家”，可见喝茶对人体的益处 。但是，你需要注意的是，因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等 。
不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状 。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解 。
空腹时，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃 。还会使消化液被冲淡，影响消化 。
冷水“当家”
酷暑季节，身上都会觉得黏糊糊的，汗臭味也很多 。一些人汗流浃背地回到家，想着直接用冷水洗澡，或许消暑也许会更胜一筹 。但是，体质不佳的人就要小心了，这有可能出现颈部活动受限、手脚麻木等症状 。尤其是刚刚回到家时，最好不要马上对着空调猛吹或立即冲凉水澡 。
冷水浇头易爆血管 。人运动后，血液流动快，血管舒张，冷水一浇，血管随即收缩，而血液仍在快速流动，血管压力就立即上升，当血管收缩过快血管支持不了压力自然会破裂，甚至会有生命危险 。
睡觉贪凉
夏天炎热，好多人就喜欢找些阴凉的地方来消暑，建议纳凉时最好不要在房檐下、过道里;锻炼的时间最好是在清晨或傍晚，不宜做过分剧烈运动，汗泄太多，不仅伤阴，也伤损阳气 。
【夏季的生活误区 今天你伤身了么】如果因为天热睡不着，可以养成勤通风的好习惯 。比如，早上起床后可以开窗通风，上班前再将窗帘拉好;晚上下班后再打开空调(27度左右)，房间门打开互相通风，以保持各房间温差平衡，营造凉爽环境自然利于入睡 。
禁忌生冷
也只有夏天，各种冷饮就成了人们的最爱，堪称是消暑的必备神器，吃什么都要控制在一个范围，切记暴饮暴食，要是长期食用冷饮，你的胃肠可就遭殃了 。
推荐阅读
- 补水保湿 夏季补水慎入7大误区
- 减肥误区 知道这些误区秋季减肥不愁
- 不吃早餐的危害 体重减不掉是它的问题
- 女人房里放它男人缘旺的不行
- 求一则关于美食的绕口令
- 住了这样的房子享不尽富贵
- 晚上常吃它不仅管饱还健康
- 房间的颜色选不好 或影响健康
- 戴的这物坏了却救了她一命
- 女人不穿它身体发生的惊人变化