餐后吸烟
现在世界各地都是在积极的禁烟，吸烟有害健康，是人人皆知的，所以喜欢抽烟的你赶紧把烟戒掉吧，这些对你的健康伤害实在是太大了 。大部分的女生都不喜欢吞云吐雾的“老烟枪”哦！
宴席不离生食
只要是正规渠道购买的合格产品，有质量的保障，那么寄生虫和微生物存在的数量就会很少 。但生食也不宜多吃，还应注意策略：
1、新鲜蔬菜凉拌可以酌量加醋，放少量的盐 。
2、少吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂的食品 。
水果当主食
无论是多么完美的女人，总会觉得自己的衣橱了少了那么一件衣服，而身上又多了那么一斤肉 。减肥似乎成了女性的代名词，大部分的女生一辈子都在跟自己的体重较劲 。
很多JMS为了减肥，坚持把水果当主食，M曾经也有过用水果沙拉代替一日三餐的惨痛经历，后来证明实在是得不偿失，只要恢复正常饮食马上就会疯狂地反弹回去……把水果当主食会造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病呢！
结语：以上就是今天小编为您讲解的关于健康的有关内容，你知道了吗？你是不是知道这些坏习惯就是影响我们健康的根本原因呢？那就赶紧把这几个坏习惯改掉吧，相信不久你就可以摆脱这些，变的健康 。
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