夏季是养生的大好时节 ， 但是夏季养生也是有很多禁忌的 。天气炎热身体的舒适感将会降低 ， 科学的告诉发展 ， 各种高科技成果让夏季变得不再是“汗流浃背” ， 但是这些高科技的背后也给我们的身体带来了一些健康威胁 。例如 ， 空调的发明 ， 为我们解决了炎热的问题 ， 但是也给我们带来了空调病的困扰 。夏季养生 ， 这4件事千万做不得 。
夏季养生的禁忌
1、凉水洗脚
夏季如此炎热的季节 ， 大家也想到了很多降温的办法 。很多人有用凉水洗脚的习惯 ， 看似很凉爽 ， 脚底凉凉的 ， 再也没有汗液分泌的黏糊感 。殊不知 ， 这正是在给我们的身体进行变相的“摧残” ， 为什么这么说呢？
【夏季养生 这4件事千万做不得】因为脚本是身体的血管末梢部位 ， 血液留至脚底还会循环回心脏部位 。所以脚部的血液畅通对我们的心脏健康非常之重要 。脚底虽然很怕热 ， 也很易出汗 ， 但是其也是最怕冷的部位之一 。
脚底一旦着凉 ， 将会导致脚掌部位的汗腺功能减弱 ， 继而导致血管舒张能力减弱 ， 最终诱发肢端动脉痉挛等一系列疾病 。
再者 ， 脚部的穴位非常之多 ， 其与身体内部的五脏六腑紧密相连 ， 稍有不慎将会影响五脏的健康运行 。所以 ， 夏天一定要保护好足部健康 ， 不可经常用冷水刺激脚部血管 。
2、树下乘凉
夏季傍晚是一天中比较凉爽的时间段 ， 很多人有出门乘凉的习惯 ， 这是一种悠闲的生活态度 ， 也是一种值得推崇的养生方法 。但是 ， 本君不建议大家在数下乘凉 ， 这也是有一定科学道理的 。
树下的温度会比其他地放略低 ， 这是因为树木本身可以吸收空气中的一部分热量 ， 而树叶也可以阻挡阳光的直射 ， 所以树下温度会比其他地方低一些 。我们也都知道植物有光合作用 ， 其在白天会吸收空气中的为氧化碳 ， 释放出人类必须的氧气 。
但是 ， 在太阳下山之后植物的光合作用就会停止 。植物反而会消耗氧气而释放出二氧化碳 。此时 ， 树下空气中的氧气含量就会减少 ， 二氧化碳的浓度就会增多 。人体长时间处于这种环境下 ， 反而会出现不良反应 ， 例如：头晕、全身无力等缺氧症状 。所以 ， 本君建议大家还是不要选择树木居多的地方乘凉 ， 而是选择一处比较空旷的广场为好 。
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