5、巧克力棒
很多上班族早上没有时间吃早饭，于是就会吃些饼干或者巧克力棒来充饥 。巧克力棒口感独特，只要吃上一两根，我们就会产生饱腹感 。因为一根巧克力棒所含的热量大概有280卡路里，相当于一顿正餐一半的热量 。
如果我们每天都吃一根巧克力棒的话，那我们一年能胖13公斤 。另外，巧克力棒里还含有高糖分，它可以加速肌肤的老化 。
如果你实在很想吃香浓的巧克力棒，那么吃完以后最好慢跑半个小时，这样才能消耗掉巧克力棒所产生的热量 。
6、棒棒糖
食物有五种味道，酸甜苦辣咸，想必大家都不会排斥甜味的食物 。我们在平时偶尔吃点糖，不仅可以为身体补充能量，还可以愉悦我们的心情 。糖类的种类有很多，棒棒糖就深受大家的欢迎和喜爱 。
棒棒糖的口味和造型有很多种，但是它们都含有大量的糖分 。如果我们身体中摄入大量的糖分，那我们就容易发胖，而且也容易让我们患上高血脂、糖尿病等疾病 。所以说，要想拥有苗条迷人的身体，我们就得戒掉棒棒糖这种零食 。
【不戒掉这些零食一生都很难享“瘦”】结语：如今减肥塑身已经成为了大家热议的话题，减肥的方式有很多种 。要想拥有苗条的身材，我们就得多加运动 。除此之外，我们在饮食上也得有所注意 。像果冻、薯片、棒棒糖这些零食，我们最好要戒掉 。因为多吃这些零食，我们不仅会发胖，还很容易会生病 。
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