有的人经常用加湿器来增加房间的湿度 ， 觉得加湿器比较方便 ， 可是从中医的角度来说 ， 还是少用比较好 。原因很简单 ， 虽然加湿器能给空气提供大量的水分 ， 但是却比较机械化 。举个简单的例子 ， 假如用加湿器1个小时 ， 空气中的湿度已经符合了人体的需求 ， 如果还继续加湿的话 ， 那么空气湿度就会过大 ， 一些湿气自然也就会被身体吸收成为体湿 ， 如果体内湿气过多 ， 很可能会形成痰湿 ， 影响脾胃 。而在屋子里放盆水或者放盆植物就不同了 ， 它可以根据干燥的程度自行决定放出多少水汽来 ， 对人体的影响不是很大 。因此 ， 如果可以不用加湿器 ， 最好不用 ， 即便用 ， 也要注意不要一直开着 。
2.多摄入湿润、温热的食物
冬季供热往往会使人觉得很干燥 ， 除了要保持环境的温度和湿度适宜外 ， 人体自身也要注意“保湿” 。研究表明 ， 体内缺失水分新陈代谢受阻 ， 会加速衰老 。老年人因排尿次数多 ， 更需要饮水 。平时要多吃水果 ， 如苹果、梨、香蕉、橘子等 。
同时可以多吃一些湿润并具有温热性质的食物 ， 如芝麻、萝卜、番茄、豆腐、银耳等 ， 不吃或少吃辛辣食物 ， 不饮或少饮酒 。供暖还会导致皮肤干燥 ， 引起皮肤瘙症 ， 因此洗澡时水温应控制在32℃左右 ， 不宜过多使用香皂 。
3.保持地板清洁清除死角
地热供暖会导致地表温度比较高 ， 如果不及时清洁地板 ， 灰尘很容易随着温度的升高蒸发到空气中 ， 引起呼吸道疾病 。而且随着室温的升高 ， 一些细菌会活跃起来 ， 容易诱发哮喘等疾病 。因此 ， 一定要保持地面的清洁干净 ， 同时 ， 要经常打扫房间 ， 特别是一些死角区域 ， 以防藏污纳垢 。
地暖对人体的危害
随着我们的生活水平的逐渐的提高 ， 现在地暖在老百姓的家庭也开始普及了 ， 然而地热供暖对于人体的健康会造成多大的危害呢？这个问题又有多少人知道呢？下面小编就和大家罗列出关于它对于人体危害性 ， 一起看一下吧 。
危害之一
它极可能是造成儿童患白血病的原因之一 。医学研究证明 ， 长期处于地热供暖辐射的环境中 ， 会使血液、淋巴液和细胞原生质发生改变 。意大利专家研究后认为 ， 该国每年有400多名儿童患白血病 ， 其主要原因是居住地热供暖 ， 因而受到了严重的供暖辐射 。
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