青春期的孩子很容易犯错误 ， 这各时期的孩子要注意处理好异性的人际关系 ， 处理好自身出现的矛盾 。
针对变声：
1、吃：少吃辛辣、油腻、刺激性的食物 。多食含胶原蛋白和弹性蛋白 ， 维生素的食物 ， 主食及副食都应以软质 ， 精细食物为宜。多喝水 。
2、使用：正确使用嗓子 ， 不要过度滥用嗓子高声喊叫或无节制地大声喧哗 ， 尤其注意不要过度K歌 ， 青春期用嗓过度可能导致终生声音嘶哑.
3、保暖：避免着凉 ， 感冒.尤其要注意冬天的保暖 ， 尽量不要穿低领衣服 ， 注意脖子保暖从而避免口腔 ， 喉部受冷.着凉 ， 感冒都会加重声带的肿胀和充血.除了注意随天气变化而适时增减衣服和被褥外 ， 适量参加一些体育活动 ， 每天进行体育锻炼增强体质 ， 对声带的健康生长发育也大有好处.
4、锻炼：劳逸结合 ， 生活有规律 ， 保证睡眠充足.不要熬夜 ， 每天保证7小时以上的睡眠时间.
针对长高：多吃蔬菜 ， 高蛋白食物 ， 优质蛋白食物 ， 含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼 。跑步 ， 球类 ， 跳高跳远 ， 跳绳等有助于腿部锻炼的运动 。
【青春期应该注意哪些呢】看了以上对这个问题的介绍 ， 相信大家都已经了解了青春期应该注意的问题 。最后 ， 在提醒一下 ， 在青春期间 ， 要控制自己的食量 ， 三餐遵循早餐吃好 ， 午餐吃饱 ， 晚餐吃少的原则 ， 每顿吃八分饱 。多加锻炼 ， 多注意吃防辐射的食物 ， 还有在电脑旁边放盆仙人球什么的 ， 多做做做眼保健操 ， 这些希望对大家有帮助！
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