脚和手一样 ， 对人来说都非常重要 。人日常的行走和跑步 ， 以及跳跃都会涉及到脚步的运动 。但有些人常常感觉到脚面疼痛难忍 ， 对日常生活和各种活动都会造成很大的影响和不便 ， 很多状况都可能会造成脚面疼痛 ， 甚至对脚面形成创伤 。那么 ， 脚面疼痛到底是什么原因呢？
脚面痛的原因很复杂 ， 常见的有以下几种：
一.动脉硬化 。年龄增大、动脉硬化 ， 血液的供应相应出现障碍 ， 一旦气候转变 ， 天气变冷 ， 这种障碍就会更加突出 ， 于是手脚就会出现抽筋的现象 。这就是中老年人半夜脚抽筋的主要原因 。
二.血脂高 。因为血脂高 ， 血液粘稠度高 ， 血液的流动减慢 ， 这样就更容易出现半夜脚抽筋 。
三.缺钙 。缺钙也是比较常见的原因 。尤其是绝经后的妇女比较多见 。一旦身体缺钙 ， 不但中老年人 ， 即使是年青人也会抽筋;不仅晚上 ， 白天也容易出现抽筋的现象 。
四.心脏病 。尤其心功能不全的人会使手脚抽筋加重 。因为全身的肌肉营养要依靠心脏搏出血液供应 ， 心脏功能不全 ， 血液的供应当然会比较差一些抽筋是一种剧烈、疼痛的肌肉收缩(痉挛) ， 一般发生突然 ， 而且剧烈 ， 但是持续的时间不长 ， 只有几分钟 。肌肉疼痛、触摸发硬而紧张 ， 在受波及的部位 ， 肉眼可见到肌肉块或肌肉变形 。常见的发病肌肉是腓骨肌 。
抽筋可以由剧烈的活动、重复性运动或躺坐姿势不良引起 。由活动引起抽筋的原因是因为出汗过度引起缺盐造成的 ， 所以在锻炼前多饮些水 ， 可以预防抽筋 。
【脚面痛是什么原因呢？】其实 ， 在少数情况下人体的血液中缺乏钙质也有可能会引起肌肉的疼痛 ， 进而造成脚面疼痛 。这时我们一定要反复牵拉直到症状有稍微的缓解 ， 也可以使用热水袋或者毛巾热敷 ， 不要做剧烈运动 。还有很重要的一点就是一定要注意休息！
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