工作压力大，生活压力大，我们每天面临的问题很多，无论是劳力工作者，还是脑力工作者，都面临着肌肉劳损这样的健康问题 。所以，今天我们，在这里也了解一下肩胛骨这方面的疼痛问题，我相信大家都有类似的情况，没关系，也不用担心，我会给大家尽量详细的解释 。
肌肉劳损
是一种慢性的反复积累的微细损伤 。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位 。可分为急、慢性两类 。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉 。
临床表现：肌肉无力、劳累、酸痛、局部压痛、活动范围受限、劳动能力下降，继而出现持续性疼痛、酸胀、肌肉硬结、功能障碍等 。
实质是一种无菌性炎症，主要表现为患处疼痛、压痛和功能障碍 。劳损好发于支配多动或负重关节的肌肉或维系这些关节的韧带，尤其是肌肉或韧带在骨质上的附着点 。长期、经常地重复某一特定的动作是造成超负荷使用的常见原因 。
治疗原则：
1制或停止致伤动作，使局部得到休息 。
1局部注射醋酸氢化泼尼松或其同类药物，可促使炎症消退
【左肩胛骨下疼痛是怎么回事？】3止痛 。用理疗、止痛药等 。
4手术治疗 。仅适用某些特定的劳损，如狭窄性腱鞘炎 。
5合理的肌肉功能锻炼 。
推拿手法缓解肌肉痉挛
至于慢性腰肌损伤，推拿手法以缓解肌肉痉挛，改善局部气血循环，并通过热敷促进血液循环 。
希望今天对于肩胛骨疼痛的解释，以及它背后所反映的问题，能够引起大家对于肌肉劳损的重视，也希望大家业余时间能够加强体育锻炼，要知道，身体是自己的，业绩是给别人的，为以后老年的生活，我们必须在年轻的时候就要打下坚实的基础 。
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