膝关节骨折对于我们来说都不算陌生吧，现如今出现这种情况的人数越来越多，老年人是疾病发病率比较高的一个群体，老年人由于上了年纪，体质比较差，骨质都比较疏松，长期不锻炼就可能出现膝关节骨折的情况，可能大家对于膝关节骨折锻炼方法还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起了解一下膝关节骨折锻炼方法吧 。
1.指骨骨折的治疗，首先要重视 。既要达到准确地复位，又要达到牢固地固定，还要尽可能早地进行功能锻炼，以恢复手指灵活的活动功能 。
无移位的骨折，可用铝板或石膏将伤指固定于掌指关节屈曲和指间关节微屈位，4周左右拆除固定，进行功能锻炼 。末节指骨的粉碎性骨折，可视作为软组织损伤处理，不必予以固定 。
【膝关节骨折锻炼方法】有移位的闭合性骨折，可行手法复位外固定 。其固定的位置应根据骨折移位的情况而定，如掌侧成角者将手指固定于屈曲位;末节指骨基底部背侧撕脱骨折，应于近侧指间关节屈曲、远侧指间关节过伸位固定 。4～6周拆除固定 。
对开放性骨折和闭合性骨折复位后位置不佳者，应行切开复位内固定 。其固定的方法很多，按具体情况而定，常用的方法仍为克氏针固定，但应以牢固可靠为原则 。而指骨基底部撕脱骨折多采用张力带固定治疗 。指骨骨折也可采用螺钉固定 。
2骨折早期复位 可使骨折修复顺利进行 。复位的方法有手法复位和手术复位两类 。如果过长地拖延复位时间，就会造成骨折复位的困难 。
骨拆复位是治疗骨折的首要步骤，所以，对每一个骨折，原则上应争取解剖学对位，而对某些骨折，复位时有一定困难，虽未完全恢复到解剖位置，但骨折愈合后，不影响该伤肢的功能，称功能对位 。在治疗骨折时，要重视伤肢功能恢复，而不能片面地、机械地强求解剖学的复位 。
若伤肢局部肿胀严重，甚至形成皮肤水泡，复位更加困难 。此时仍应力求争取骨折复位，如果消极等待肿胀消失，往往延误复位的时机 。
遇到伤员处于昏迷、休克状态，或合并内脏、颅脑等损伤时，则先要集中力量进行抢救，待全身情况稳定以后，才可以进行骨折复位 。
以上内容为我们介绍了膝关节骨折锻炼方法，对于这些问题，我们一定不能马虎大意，我们可以运用以上的方法有效的增强自身的体质，减少自身出现骨折的发病率，同时我们年轻人也要注重适当的体育锻炼，避免老了之后容易生病 。
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