宝宝在饮食方面需要注意的东西还是很多的 ， 因为宝宝的肠胃系统不像大人的完善 ， 很多冷的热的食物宝宝都是不能吃的 ， 如果吃的东西不合宝宝 ， 宝宝就很有可能会生病 ， 小宝宝必须吃一些比较容易消化的食物 ， 不然对自己的肠胃是非常不好的 。今天小编就给大家说说宝宝吃哪些食物是比较容易消化的 。
1、苹果：苹果既能止泻 ， 又能通便 。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用 ， 所含果胶可吸收毒素 。对单纯性的轻度腹泻 ， 单吃苹果可止泻 。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动 ， 加速排便 ， 故又有通便作用 。
2、西红柿：西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸 ， 可保护维生素C ， 使之在加工烹饪过程不被破坏 ， 增加维生素的利用率 。西红柿中还含有一种特殊成分 ， 番茄素 ， 有助于消化、利尿 ， 能协助胃液消化脂肪 ， 番茄素还能抑制细菌和真菌的生长 ， 可治疗口角炎 。
3、大麦及大麦芽：大麦和大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等 ， 能够有效治疗消化不良症状 。
4、酸奶：酸奶除含有牛奶的全部营养素外 ， 突出的特点是含有丰富的乳酸 ， 能将奶中的乳糖分解为乳酸 ， 帮助宝宝促进消化 。
5、番木瓜：未成熟的番木瓜含有两种酶类 ， 一种叫番木瓜蛋白酶类 ， 一种叫番木瓜蛋白酶 ， 可分解脂肪为脂肪酸 ， 可促进食物的消化和吸收 。
6、白菜：白菜含有大量的粗纤维 ， 可促进胃肠道蠕动 ， 帮助消化 ， 防止大便干结 。
【宝宝消化不良吸收不好怎么办才好呢？】上面小编介绍的几种食物对于宝宝的消化都是很好的 ， 尤其是西红柿和苹果 ， 含有一些纤维素 ， 会促进宝宝的肠胃蠕动 ， 能够促进排便 ， 多喝一些酸奶对胃也是很好的 ， 家长朋友们平时要注意 ， 不能给宝宝吃的太多 ， 一些宝宝不太适合吃的食物都不能给宝宝吃 。
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