肩胛骨也叫琵琶骨，武侠电视剧里经常会有防止他使用武力逃跑，而用什么刺穿琵琶骨来锁住他，就是指的肩胛骨的位置 。这种刺穿的痛我听听就起鸡皮疙瘩了，太残忍了 。生活中是不会有这种事情的啦，但是生活中还是会有肩胛骨下很疼的时候，这种疼是因为身体原因导致 。我们要怎么缓解？
不管是颈椎病、还是肩胛骨周围的肌肉劳损、或者是肩关节的肌肉劳损、再有就是当天的工作量过大，过于疲惫引起的 。这种劳损主要是和你自己的生活习惯和工作姿态引起的，那么你多注意工作姿态和生活习惯就能减轻，也可以冲澡的时候多充一下酸胀的部位，还有就是用热毛巾热敷 。不影响你的正常生活状态的话，建议您还是少服药 。
若是长期，分为骨伤和风湿.简单的可以用膏药，分清楚膏药的类别，有专治跌打损伤的，还有风湿驱毒的. 如是风湿洗完澡后在患处拔上火罐，或是找专门师傅按穴位拔除寒气.十分有效. 其实我们平时也可拔罐，对身体也很有帮助. 骨伤的话，到专业按摩院按摩一个星期. 采用针灸疗法虽然见效慢，但除根.病从浅中医.以上方法如若无效，那还是上医院挂个骨科即可.
【肩胛骨下疼痛怎么办呢】这种就好发于50、60岁的女性，表现以外展、上举受限，就是咱们常说的上抬，胸片是看不到的，建议到骨科查查肩关节的片子，是的话可以打封闭止疼，功能锻炼肩关节；二方面，不能除外肩胛下软组织的损伤或劳损，可以口服活血化瘀的中成药即可！
对于自己的身体，我们不说滚瓜烂熟，但还是要有一定的了解 。在有的时候可以自己判断自己的情况，对自己也是很有好处的 。不然一无所知，一有什么异常就只能是去看医生或者就忍着 。对身体都不太好，最好的就是能自己多了解这方面 。
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