很多人在体育活动中 ， 为获得自己想要的效果 ， 运动用力过度过量或用力不协调 ， 使某一部分肌肉受力过大 ， 造成肌肉拉伤 。伤员在用力后肌肉立即出现疼痛、僵硬 。按压受伤的肌肉 ， 则疼痛、发硬 。严重的肌肉拉伤可使肌肉完全断裂 。那么 ， 对于肌肉拉伤有没有我们所担心的后遗症呢 ， 我们该怎样去预防肌肉拉伤 。
肌肉拉伤没有后遗症 。肌肉拉伤是属于肌肉软组织的轻度损伤 ， 表现为肌肉和肌腱移行处 ， 或者是肌腱止点处在剧烈活动后的疼痛 ， 压痛和局部的肿胀 ， 这个是可以通过休息 ， 局部拉伤处愈合好了后 ， 加强局部肌肉的肌肉力量的锻炼而完全恢复的 ， 一般不会留有后遗症 ， 拉伤反复不好的 ， 一般是损伤后没有休息制动好 ， 导致损伤处愈合不好引起的 。
表现
【肌肉拉伤后遗症有吗】局部疼痛、压痛；肿胀、肌肉紧张、发硬、痉挛；功能障碍 。当受伤肌肉主动收缩或被动拉长时疼痛加重；肌肉收缩抗阻力试验阳性 ， 即疼痛加剧或有断裂的凹陷出现 。
有些伤员伤时有撕裂样感 ， 肿胀明显及皮下淤血严重 ， 触摸局部有凹陷或见一端异常隆起者 ， 可能为肌肉断裂 。
对于肌肉拉伤 ， 如果受伤部位疼痛、肿胀很明显 ， 应该及时就医 ， 如果不太严重 ， 可进行如下自助疗法：
1、对拉伤的肌肉局部进行加压包扎 ， 包扎不要过紧 ， 以使局部有压迫感、包扎以下部位无发紫、发凉、发麻为度 。包扎的目的是为了抑制肿胀进一步加重 ， 同时给这个部位的肌肉以支撑的外力 。
2、肌肉拉伤初期（24小时内）不宜进行热敷 ， 也不要对局部进行按压、揉捏 ， 以免加重出血、肿胀 。
3、对于不太严重的肌肉拉伤经过以上处理 ， 病情会趋于稳定 ， 24小时后可以结合热敷、理疗以及口服一些伤药片等 ， 病情会逐渐好转 。
4、立即让受伤的肌肉休息 ， 以免进一步损伤 ， 加重肿胀 。
5、就近找一些冰块放在塑料袋里 ， 做成冰袋 ， 放在受伤部位 ， 注意不要冻伤 。用冰块直接对受伤部位皮肤摩擦 ， 效果也很好 。如果没有冰块 ， 可用冷水进行冷敷 ， 用湿冷毛巾缚在伤处 ， 每两分钟换一次 ， 也可用冷水直接喷淋、浸泡 。冰敷和冷敷的目的是使受伤部位尽快止血 ， 从而制止进一步的肿胀和淤血 。
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