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雾霾天气保护自己的方法有：
【雾霾天气如何保护自己】1. 出门时口罩是必备 。
2. 家里一定要做好防霾措施 。
3. 注意穿衣 。可以穿防护性较好的衣物 。
4. 食物防霾 。尽量多吃清淡的食物 。
5. 雾霾天尽量少出门 ， 如果一定要出去 ， 做好防护措施 ， 不要在外停留太久 ， 行车的时候不要打开窗 ， 空调应设为内循环模式 。
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