膝盖疼是一种常见的身体疼痛，常在天气不稳定的夏季大面积发作 。那么，到底膝盖疼是怎么回事呢？其实，膝关节是非常复杂而又重要的关节，当膝盖感到疼痛时，会极大影响患者的正常活动能力 。下面，小编就来给大家讲讲怎么去治疗该类疾病 。
关于膝盖疼是怎么回事这一问题，最常见的病因是前十字韧带的过度拉伸或撕裂 。从生理结构上看膝盖疼是怎么回事，女性比男性更容易遭受膝关节的伤害，女性有着更宽的髋部，因而加重了膝盖内侧的压力，膝关节因此更容易失稳 。
当然，膝盖疼是怎么回事还可能是骨性关节炎、风湿性关节炎、拉伤损伤、劳损及不良姿势等因素造成 。
无论是哪种病因引发的膝盖疼痛，都可以及时使用扶他林治疗 。扶他林乳胶剂是诺华集团的产品，在全球120多个国家投入使用，而中国的使用者也达到4千万，其最大的优势是快速起效、快速恢复 。
扶他林的特效成分是双氯芬酸是国际公认的止痛金标准，能有效抗炎镇痛、加速恢复 。扶他林独有乳胶剂剂型，质地轻薄，比一般乳膏渗入皮内速度快三到四倍 。
当膝盖疼发生时，只需挤出3-5厘米扶他林乳胶剂涂抹于患处，轻轻按摩直至吸收，1小时即可快速起效、快速缓解疼痛 。
以下练习便能增强这些肌肉 。
腿部内侧举
起始姿势：身体左侧躺在地板上，臀部稍向前倾，右臀位于左臀正上方 。左腿伸直，自然平放在地板上 。右膝微屈，右脚内侧放在体前不远的地板上 。屈左肘并将头枕在左大臂上 。右掌扶胸前的地板支撑身体 。
动作过程：保持身体其他部分平稳静止，收缩左大腿内侧肌肉并向上抬高约15厘米 。保持3秒钟，然后缓慢还原 。一条腿完成目标次数后换另一条腿做 。做2～3组，每组15次，左右腿交替做 。
【膝盖左侧疼痛怎么回事呢】提高难度的方法：当腿在动作最高处时向上举腿4～8次（不要落地），然后还原，再做下一次动作 。
在此，小编需强调的是，膝盖疼是怎么回事并非小问题，为让膝盖少受伤害，建议朋友们注意保持健康的体重，并注意发展身体的柔韧性，训练并调节膝盖平衡肌肉的能力，避寒保暖 。这样才能更好地防范膝盖疼的发生 。
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