鸡蛋|夏天吃八瓜,活到九十八,分享八种瓜的家常吃法,味道鲜营养丰富( 二 )


1、黄瓜切片、鸡蛋打散 , 起锅烧油, 油温70度左右将打散的鸡蛋下锅煎炒, 鸡蛋炒熟以后盛出放入盘中备用
2、盛出鸡蛋后无需再加油 , 锅中直接放入黄瓜片 (要用小火慢慢翻炒 避免糊锅)炒至黄瓜颜色变翠绿 。
3、加入鸡蛋继续翻炒至香味溢出 , 加入盐翻炒即可出锅 。
七、东瓜玉米汤

准备食材:玉米、冬瓜、香菜
做法步骤:
1、冬瓜切小块、玉米切段 , 冬瓜入锅炒一下、倒入适量清水煮开放入玉米 , 中火煮至软冬瓜 。
2、放适量盐和鸡精调味 , 撒上香菜即可 。
八、菌菇黄瓜汤

准备食材:黄瓜、鸡蛋、海鲜菇

做法步骤:
1、黄瓜切片 , 菌菇洗净切段 , 鸡蛋打散煎熟盛出备用 。
2、锅加热倒油炒香葱花+菌菇+黄瓜炒匀 , 加一碗开水煮开后加入鸡蛋煮1分钟 。
【鸡蛋|夏天吃八瓜,活到九十八,分享八种瓜的家常吃法,味道鲜营养丰富】3、加盐和胡椒粉调味就完成了 。

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