文章插图
板栗的热量是比较高的，而且它的淀粉比较多，容易转化成脂肪沉积在身体当中，所以说在减肥期间要少吃栗子，大家可以适度的吃几颗这是没有问题的 。
【减肥期间吃板栗会胖吗？】吃栗子减肥要注意以下几点
1. 每天吃栗子的数量是5到8颗 。栗子可以供给人体比较多的能量，能够帮助脂肪代谢，但是吃栗子减肥最好是生吃 。
2. 吃糖炒栗子并不能达到减肥的功效，反而容易变胖，栗子淀粉比较多，难以消化，因此脾胃虚弱和消化不良的人不适合多吃 。
3. 栗子做菜时难以控制食用量，因此要避免多吃 。栗子除了进补减肥外，还具有美容的功效 。将栗子皮捣散后和蜂蜜调和涂在脸上可以祛除皱纹 。
推荐阅读
- 孕吐吃什么能缓解
- 想怀孕排卵期吃什么好
- 吃火锅上火怎么办呢？
- 吃什么滋阴润肺
- 生理期不能吃什么食物
- 口吃矫正的方法
- 孕期吃巧克力对胎儿好吗？
- 腰椎骨质增生吃什么药呢
- 吃冰淇淋肚子痛怎么办呢？
- 立秋后养生吃什么食物