其实，人们在压力大的的情况下很容易发生焦虑 。而部分不能很好调自身心理的人很可能会患上焦虑症 。所以，不仅要通过饮食进行调整，还要时刻保持平和恬静的心态，培养自己的兴趣爱好，通过各种自己喜欢的方式进行转移注意力并解压为好 。
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