现在一些人因为经常要长时间的站立 ， 或者要经常的负重劳动 ， 这样往往就会导致腿上出现青筋突起的情况 ， 有的人可能是在小腿上出现 ， 也有的人会在大腿内侧出现 。当腿上出现了青筋突起的情况时 ， 应该是患上了静脉曲张 ， 除了要注意积极的治疗 ， 在平时的饮食上也需要多多的注意 ， 通过食疗也可以缓解症状 。
【饮食护理要点】饮食宜清淡、易消化、富有营养 ， 忌食辛辣、生冷、肥腻之物及腌制品 。
1 ， 寒湿阻络 宣食温阳散寒之品 ， 如羊肉、狗肉、山药等 ， 忌食寒凉生冷食物 。食疗方：山鸡桂红汤(山鸡肉、桂枝、红花) 。
2 ， 血脉瘀阻 宜食活血化瘀之品 ， 如鸡、鸭、山楂、藕、栗子、荔枝等 ， 忌生冷、涩味收敛之品 。食疗方：川芎黄芪粥(川芎、黄芪、糯米) 。
3 ， 湿热毒盛宜食清热利湿之品 ， 如白扁豆、青瓜、枇杷、杨梅、番茄、薏苡仁、木棉花、郁金等 。食疗方 ， 扁豆苡仁粥(扁豆、薏苡仁、木棉花、猪瘦肉、粳米) 。
4 ， 热毒伤阴宜食滋阴清热之品 ， 如绿豆、梨、西瓜、百合、苦瓜等 ， 可饮菊花茶、金银花露 ， 或用荷叶、竹叶煎汤代饮 。食疗方：鸭血膏(鸭血加清水、盐、料酒 ， 隔水蒸熟)
5 ， 气阴两虚 宜食益气养阴之品 ， 如瘦肉、海参、牛奶、鸡蛋等 。食疗方：龙眼莲子粥、黄芪当归炖鸡 。
【大腿内侧有青筋怎么调理呢？】如果出现了静脉曲张 ， 就要注意避免在久坐久站 ， 而且最好是能够穿上弹力袜来缓解症状 。如果比较严重 ， 除了可以药物治疗以外 ， 还可以通过手术的方法来进行治疗 。平时可以多吃一些上文中介绍的食物 ， 对于疾病的缓解也是有很好的帮助的 。
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