很多男性朋友们平时日常生活中多多少少都会有一些肾虚的情况出现，尤其是一些工作比较劳累的男性，如果再由于一些生活规律的问题，还有一些男性疾病的话，那么会导致男性肾功能下降的可能性还是比较大的，男性有肾虚的情况应该要服用一些什么样的中药材能够缓解呢！
【补肾的有那些中药有什么？】第一：菟丝子 。这种药材具有很好的补肾养肝的效果，对于一些遗精还有小便频繁等具有很好的治疗效果，另外对于糖尿病也具有一定的治疗效果 。菟丝子具有很好的入药功效，例如可以制作成为五子衍宗丸以及滋补健身丸等等，这些对于身体都具有很好的补益功效 。
第二：肉苁蓉 。这是一种日常生活中常见的中药材，服用之后具有补肾壮阳以及通便润肠的功效，对于一些男性阳痿早泄、女性子宫寒冷不孕不育还有小孩麻痹以及老年虚弱等等具有很好的治疗效果 。除此之外，大病初愈之后身体虚弱还有便秘等都是具有一定的治疗效果 。
第三：芝麻 。芝麻不仅仅是一种食材也是一种很好的中药材 。中医方面认为，芝麻性平，服用之后具有滋润肝肾以及保健五脏的作用 。中医经典名著《本草经疏》之中就有记载，芝麻是一种最好的补肝肾中药材选择 。如果身体出现了头晕耳鸣以及腰膝酸软还有少年白头或者是便秘的情况，服用芝麻都能够很好的缓解病情 。
除了服用以上这些中药之外，平时还应该要注意调理一下自己的生活习惯，尤其是一些比较喜欢吸烟，喝酒的男性朋友，千万要注意身体，减少一下应酬，多吃一些有营养的食物，多补充营养，还要注意睡眠，睡眠对人体是非常的重要的 。
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