很多人每天都要早早的起床去学习或者上班 ， 有时候忙的时候连吃饭都顾不上 ， 甚至还要经常的加班熬夜 ， 这样的生活节奏导致很多人的肠胃功能都受到了不小的影响 。许多人整天感觉没有食欲 ， 消化不良 ， 其实这是肠胃蠕动减慢的结果 。那么 ， 胃肠蠕动功能下降是怎么回事？对于这种情况 ， 请看下面的具体的介绍 。
大肠蠕动 ， 是食物被消化后进入到大肠等待被排出体外;小肠蠕动 ， 是食物由胃初步消化后进入到小肠 ， 小肠在吸收营养物质时产生的蠕动 。肠蠕动减少可以引起便秘等疾病 。
肠蠕动减少的原因
饮食过于精细少渣 ， 缺乏食物纤维 ， 由于纤维缺乏令粪便体积减小 ， 粘滞度增加 ， 在肠内运动缓慢;液体量摄入不足;与增龄有关的改变：唾液腺、胃肠和胰腺的消化酶分泌随年龄而减少;腹部和骨盆肌肉无力 ， 敏感性降低;结肠肌层变薄 ， 肠平滑肌张力减弱 ， 肠反射降低 ， 蠕动减慢 。以上是肠蠕动减少导致的便秘 。
肠蠕动减少的诊断
【胃肠蠕动功能下降是怎么回事】便秘的主要表现是大便次数减少 ， 间隔时间延长 ， 或正常 ， 但粪质干燥 ， 排出困难;或粪质不于 ， 排出不畅 。可伴见腹胀 ， 腹痛 ， 食欲减退 ， 暖气反胃 ， 大便带血等症 。常可在左下腹扪及粪块或痉挛之肠型 。
吃饭要注意：定时定量进餐要细嚼慢咽 ， 且心情要放松 ， 饭后略作休息再开始工作 。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多 ， 胃酸过多可能会逆留至食道 ， 刺激食道黏膜 。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心 。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物 ， 以获得均衡的营养 ， 不要纯吃淀粉含量高的食物 。饭后不要立刻躺下休息 。同时 ， 日常可适量冲服立健之类的养肠通便冲剂 ， 对消化系统进行一定的调理 。要结合自己的体征 ， 加强适度的运动锻炼 ， 提高机体抗病能力 ， 减少疾病的复发 ， 促进身心健康 。
胃肠蠕动功能下降是怎么回事？这种情况的发生跟不规律的生活习惯有着很大的关系 ， 因此希望大家平时一定多关心自己的身体 。每天即便在忙碌 ， 也要准时的吃饭 ， 注意劳逸结合 ， 不可以不要一直忙个不停 ， 身体才是革命的本钱 。平时按时休息 ， 多补充水分 。
推荐阅读
- 胃肠消化功能不好怎么办
- 牙齿涨痛怎么办呢
- 胃肠道消化不好怎么办
- 怎样加快肠道蠕动呢
- 胃肠型和蠕动波是怎么回事呢
- 胃肠炎犯了怎么办
- 胃肠蠕动慢怎么治疗呢
- 增强胃肠蠕动的药物有哪些呢
- 治疗胃肠蠕动的药物有哪些呢
- 怎样刺激肠道蠕动呢