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6月 ， 有钱没钱 ， 这5种水果记得多吃 ， 水分足口感好 ， 现在正当季 。 ?月高温多雨的季节 ， 这种气候非常适合植被的生长 ， 6月也是很多夏季时令水果上市的季节 ， 喜欢夏天的理由 ， 有很多好吃的水果就是其中之一 ， 夏天的水果光照充足 ， 更甜口感好水分也足 ， 尤其是当季的时令水果 ， 荔枝、杨梅等 ， 都是时令很强的 ， 错过就要等来年了 。 吃水果就要吃当季的 ， 营养高口感好 。
1、荔枝
荔枝是属于平性水果 ， 酸碱综合的水果 。 6月是荔枝大量上市的季节 ， 荔枝根据品种不同 ， 上市的季节也有差异 ， 但荔枝是属于夏季的时令水果 ， 季节性特别强 ， 而且荔枝也是不耐保存的水果 ， 讲究的是一种时令的新鲜 ， 6月份可以适当的多吃一些 ， 过了这个季节就要等来年了 ， 吃荔枝容易上火的可以把荔枝果肉剥出来 ， 放在盐水里浸泡再吃 ， 这样不容易上火 。
荔枝的挑选技巧：
荔枝的挑选技巧也是根据荔枝品种来决定的 ， 不同品种的荔枝表皮颜色也不一样 ， 妃子笑挑选时表皮红绿色的 ， 轻轻捏一下果皮饱满紧绷且富有弹性的 ， 如果是带有果蒂绿色的枝条 ， 说明就是新鲜的 。 海南荔枝王的挑选技巧就是将就个大、表皮色泽红彤彤的 ， 果肉呈乳白色 ， 而且晶莹剔透 ， 汁水充沛 ， 非常有光泽 。 表皮发黑说明不新鲜了 。
2、杨梅
杨梅是碱性水果 ， 6月也是杨梅大量上市的时令季节 ， 杨梅是时令很强的水果 ， 也不易长时间保存 ， 除非冷冻保存 。 新鲜的杨梅酸甜多汁很受欢迎 。 夏天吃杨梅可以开胃 ， 含有丰富的苹果酸、柠檬酸等成分 ， 可以刺激唾液分泌 ， 生津止渴、和胃消食 ， 6月份遇到可以多吃一些 。
杨梅的挑选技巧：
挑选杨梅的时候首先是从外观 ， 选择个头大 ， 完整没有破损被压碰到的 ， 果蒂是绿色的 ， 带有绿叶的更好 ， 色泽上选择呈深红或紫红色 ， 避免选择颜色较浅或泛黄的杨梅 ， 这种杨梅没有熟透口感要差很多 。 也不能挑选太红黑的 ， 过熟透的杨梅容易变质 ， 发酵口感不好 ， 不建议采购 。 新鲜的杨梅也是有弹性的 。
3、桃子
6月也是吃桃子的时令季节 ， 桃子是属于碱性水果 ， 桃子分水蜜桃、脆桃、黄桃等等 ， 不同的桃子口感会不太一样 。 桃子不仅好吃 ， 营养也很丰富 ， 桃子中富含胶质物 ， 能在肠道中吸收大量水分 ， 保持排泄物干燥 ， 促进排便 。 桃子中的铁元素含量也高 ， 有一定的养颜补气血功效 。
桃子的挑选技巧：
挑选桃子首先是外观 ， 完整不破皮 ， 掂重量 ， 同样大小的桃子 ， 越重的越好吃 ， 说明水分足 。 桃子的果蒂是新鲜不易掉的 ， 如果没有果蒂说明存放一段时间了 ， 口感稍差 ， 可以轻轻捏一下 ， 新鲜熟透的桃子是有弹性的 ， 但不要太使劲 ， 捏坏就不好了 。
4、李子
6月份也是吃李子的时令季节 ， 李子是一种平性水果 ， 属于酸碱中和的水果 。 口感酸甜多汁 ， 夏天吃非常开胃 。 李子清脆爽口 ， 生津液 ， 提高食欲 ， 还含有丰富的维生素C、维生素E ， 夏天可以多吃一些 ， 清热生津、美容养颜、润肠通便 。
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