文章插图
人类最正常的作息时间：
1. 上午8到11点，是组织、计划、写作和进行一些创造性思维活动的最佳时间 。
2. 上午11到12点，是开会的最佳时间，人此时最为清醒 。这段时间易用于解决问题和进行一些复杂的决策 。
3. 12时到下午2时，此间人的情绪达到了高潮，适宜进行商业社会活动 。
4. 下午2到4时，称为下午低沉期 。此时易出现困乏现象，需尽量避免乏味的活动 。
5. 下午4到6时，人体从低沉期解脱出来，思维又开始活跃 。可进行重要事宜 。
6. 下午5到7时，人体的体温最高，此时作些锻炼有助于在晚上顺利入睡，提高睡眠质量 。
7. 晚上7到10时，是学习的最好时间 。
8. 晚上11到凌晨1时，肝脏排毒的最佳时期，人体准备休息，各脏器活动极慢 。
【人类最正常的作息时间】
推荐阅读
- 怎么可以最快戒烟？
- 人类最早驯养的动物
- 人类最早训养的动物是什么
- 人类最早使用的合金
- 人类最早使用的工具是什么
- 人类最早发明的水上交通工具是什么
- 人类最早的文字是什么
- 人类最早的文明在哪里
- 每天排几次大便正常的呢？
- 人类最早的文明是哪一个