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正山族的功效与作用众所周知 ， 喝茶有益身心健康 ， 饮用正山小种的人也不在少数 ， 正山小种的功自制荷叶减肥茶效与作用有待进步挖掘 ， 红茶的功效与作用基本都适用于正山小种 。
1.利尿作用
在红茶中咖啡因和芳香物质的共同作用下 ， 肾脏血流量增加 ， 肾小球滤过率提高 ， 肾毛细血管扩张 ， 肾小管对水的重吸收受到抑制 ， 从而有助于尿量的增加 。 这样有利于消除乳酸、尿酸(与痛风有关)、过量盐(与高血压有关)、有害物质等 。 以及减轻由心脏病或肾炎引起的水肿 。
2.抗炎和杀菌作用
红茶中的多酚具有抗炎作用 。 实验表明 ， 儿茶素能与单细胞细菌结合 ， 使蛋白质凝固沉淀 ， 从而抑制和消除病原菌 。 因此 ， 对于细菌性腹泻和食物中毒的患者来说 ， 喝红茶是有益的 。 人们还用浓茶敷伤口、褥疮和香港脚 。
3.解毒效果
【正山族的功效与作用，有效的减肥茶】实验证明 ， 正山族和红茶中的生物碱能吸附重金属和生物生物碱 ， 沉淀分解 ， 对饮用水和食品受到工业污染的现代人是一大福音 。
4、提神和消除疲劳的作用
通过医学实验发现 ， 红茶中的咖啡因通过刺激大脑皮层兴奋神经中枢 ， 促进思维力的提神和集中 ， 从而使思维反应更加敏锐 ， 记忆力增强 。 它还能兴奋血管系统和心脏 ， 加强心跳 ， 从而加快血液循环 ， 促进新陈代谢 ， 同时促进出汗和利尿 ， 从而加速体内乳酸(使肌肉感到疲劳的物质)和其他旧废物的排泄 ， 达到消除疲劳的效果 。
5、金圣清热效应
夏天喝红茶可以解渴解暑 ， 因为其中绿茶粉的功效与作用含有多酚、糖类、氨基酸、果胶等 。 在茶中与唾液发生化学反应 ， 并刺激唾液分泌 ， 导致口腔湿润和清凉感；同时 ， 咖啡因控制下丘脑的温度中枢调节体温 ， 还刺激肾脏促进热量和污垢的排泄 ， 维持体内的生理平衡 。
除了上述功效外 ， 正山小种还具有预防龋齿、健胃消食、延缓衰老、降血糖、降血压、降血脂、抗癌抗辐射等功效 。 每个茶叶都有各自不同的好处 ， 建议喝茶应该全面不要偏执某种茶叶 。
此外 ， 红茶还具有防龋作用 ， 也是一种碧螺春茶叶多少钱很好的运动饮料 。 除了解暑、止渴、补水之外 ， 如果在需要体力和耐力的运动(如马拉松跑)前饮用 ， 由于茶叶中的咖啡因具有提神醒脑的作用 ， 在运动时保留肝醋的同时 ， 还能使身体燃烧脂肪供给热能 ， 因此人的耐力更强 。
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