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【人提缸有什么好处】提肛运动就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动 。
对男性来说，有规律地收缩肛门是对前列腺有效而温柔的按摩，可以促进会阴部的静脉血回流，使前列腺充血减轻、炎症消退，对于预防和辅助治疗前列腺疾病有很大帮助 。
提肛运动对提高女性的性功能也大有裨益 。
通过这项锻炼，可以使阴道收缩有力，增强女性对性生活的感受 。
还有一些中老年人在大笑、咳嗽时会出现漏尿的情形，这在医学上称为“尿失禁” 。
练习提肛一段时间之后，便能得到缓解 。
练习提肛对中老年人易患的痔疮、肛裂、脱肛、便秘、慢性结肠炎等均有较好的防治效果 。
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