怀孕期间营养的均衡是最要的 ， 除了日常生活中吃的水果以及饭菜以外 ， 我觉得用汤来补身体是最好的方法 。 孕期不一样的时候喝的汤也是不一样的 ， 所以怀孕的时候喝的汤不能太单一 ， 要经常更换食谱 。 操作方法 01 清蒸鲫鱼汤 。 这个是适合孕初期喝的 ， 由于孕初期绝大数准妈咪都有孕吐的经历 ， 闻不得油腥味 ， 恰好这道汤清淡可口而且营养丰富 ， 对腹中宝宝的智力很有益 。
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02 排骨炖玉米汤 。 这个汤是整个孕期都适合喝的 ， 因为孩子需要发育是离不开补钙的 ， 而且准妈妈在育孕胎儿的时候也会有大量的钙质被宝宝吸收 ， 导致母体的钙含量偏低 。 如果不及时补充的话 ， 准妈妈会腿抽筋 ， 身体不适的 。
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03 红枣乌鸡汤 。 孕早期胎儿不稳定的时候 ， 可以喝一点乌鸡汤 。 这汤益气补血 ， 保胎安胎 。 反正鸡汤是不会错的 ， 反正补身体一般都是用鸡汤来补的 。
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04 菠菜猪肝汤 。 孕中期补血是重要的 ， 而且孕中期胎儿比较稳定 ， 不需要担心他稳定不稳定 ， 补充一定的营养就好啦 。
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05 清炖牛肉汤 。 这道汤是适合孕晚期喝的 ， 牛肉富含铁 ， 可以预防准妈妈缺铁性贫血 。 到了孕晚期婴儿发育比较快所需的营养也是比较多的 ， 如果准妈妈不注意补充自己的营养 ， 很容易贫血的 ， 所以要经常喝补血的汤 。
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06 红豆汤 。 孕晚期准妈妈会有不同程度的水肿 ， 水肿是一件非常痛苦的事情 ， 为了缓解这一状况 ， 多喝喝红豆汤 ， 不过白糖不要放多了 ， 以免患上孕期糖尿病 。
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07 冬瓜火腿汤 。 冬瓜也是利尿的食物 ， 晚期水肿的比较厉害的妈妈可以多喝喝这类的汤 ， 缓解水肿给您带来的不适 。
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特别提示 【怀孕喝什么汤好】切记不要吃萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物 。
以上内容就是怀孕喝什么汤好的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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