随着信息技术的不断提高和发展，人们的生活得到了很大的改变 。通过多媒体，我们就可以看到很多我们没去过的地方，也可以了解到很多东西 。但是，也正是因为信息产品，很多人的眼睛都出现的一些疾病，近视是最常见的一种 。近视的人用眼久了，就会发痛 。那么，眼睛总是干涩疼痛怎么办呢？下面就为大家介绍几种方法 。
用眼过度，造成眼睛干涩，引起的眼睛疼痛 。如果不想去医院可以自己买用些tong仁眼贴，可 消除眼疲劳，消炎抗菌，保护角膜，对消除眼睛充血，对眼睛干痒 、疼痛、红肿是很有效果的 。维生素与眼疾的发生、视力的好坏有着非常密切的关系 。用眼过多者，需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质 。合理补充眼睛所需的营养素，对保护眼睛、防止视力伤害、防治眼疾、提高视力非常重要 。
所以，眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物 。
【眼睛总是干涩疼痛怎么办】眼睛总是干涩疼痛是一种常见的现象 。以上简单的讲解了几种方法，不能说会医治好，但一定能减轻疼痛 。眼睛是人类的重要器官，我们要好好保护它 。只要平时不熬夜，多看绿色的植物，多到公园里走走，看看花草，就能预防眼睛疾病 。
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