眼睛是心灵的窗户 ， 拥有一双明亮的眼睛能够让我们欣赏这个大千世界 ， 但是现代的科技越来越发达 ， 许多高科技出现在我们的视野 ， 人们被这些高科技深深地吸引 ， 比如手机 ， 电脑 ， 电视等等 ， 许多人长时间对着这些高科技 ， 眼睛就会受到伤害 ， 会感到疼痛 ， 接下来我们具体看一下眼睛总疼是怎么回事 。
眼睛疼痛的原因有很多 ， 如青光眼、角结膜病变、视疲劳、眶上神经痛等 ， 不同的疾病有不同的治疗 。有许多人由于工作需要 ， 必须整天注视电脑显示器 ， 时间长了 ， 很容易导致视觉疲劳 ， 甚至诱发一些眼病 。因此 ， 经常使用电脑的人应注意眼睛保健 。避免长时间连续操作电脑 ， 注意中间休息 。通常连续操作1小时 ， 休息5～10分钟 。休息时可以看远处或做眼保健操 。
如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或异物感 ， 眼皮沉重、看东西模糊 ， 甚至出现眼球胀痛或头痛 ， 休息后仍无明显好转 ， 就需要到医院看眼科医生了 。每日8小时的睡眠必不可少 ， 使大脑皮层的血液循环得到适时的调节 。
要多吃新鲜蔬菜、水果及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物 ， 少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品 ， 以补充人体内维生素A和蛋白质 。多喝茶 ， 茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质 。
【眼睛总疼是怎么回事呢】看完上面的文字 ， 相信大家都知道眼睛总疼是怎么回事了 ， 其实总的来说 ， 就两个原因 ， 一个是长时间对着手机等辐射较大的高科技 ， 另一个是熬夜 。眼睛是我们用来看世界的唯一工具 ， 我们应该去爱护自己的眼睛 ， 多到外面看看绿色的世界 ， 给自己的眼睛释放一下压力 。
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