每个人都希望自己的身体健康强壮 ， 但是在现实中 ， 有不少的朋友由于各种原因 ， 身体比较虚弱 。不少的朋友想通过食疗来进行调理身体 ， 进行进补 。但是我们要找出导致身体虚弱的原因 ， 才能对症下药 。而治身体虚弱 ， 最好方法便是运动了 。那么下面我们就来详细地了解一下头晕身体虚弱如何治 。
【头晕身体虚弱怎么治】虚弱人体质虚 ， 生活能力差 ， 防卫疾病的能力低 。据统计人群中约有12%的人为虚弱人 。属于亚健康 。身体虚弱的症状表现有：虚弱人特别怕风、怕冷、怕凉、怕寒 ， 接触风寒身体不舒服 ， 常常头昏、头痛 ， 吹不了电风扇 ， 接触不了空调 。挑食 ， 食欲差、喝不了冷饮 。吃一点不适应的东西 ， 即便稀、便水、便未消化的谷物 。治疗方法：
【原料】山药粉30克、米酒或甜酒适量 。
【用法】山药加水煮熟 ， 调入米酒或甜酒成糊状 ， 晚上空腹服 。
【功效】治疗身体虚弱 。
【原料】猪膏75克、生姜汁200毫升 。
【用法】上二味慢火微煮沸 ， 煎至量减半 ， 入酒（半甜酒）750毫升相和 ， 搅匀 ， 滤过备用 ， 温服 ， 每日2次 ， 饮前或夜卧空腹饮 ， 每次1～2杯 。
【功效】治疗虚劳体瘦 。
【原料】山植片、龙眼肉各250g ， 大枣、红糖各30g ， 米酒1000毫升 。
【用法】前4味入米酒浸泡10天 ， 每天摇动1次 ， 10天后即可服用 ， 每晚睡前饮30～60毫升 ， 实热便秘者忌用 。
【功效】治疗虚弱 。
很多朋友都知道 ， 导致头晕身体虚弱的原因有很多 ， 例如肾虚 ， 血虚等原因 。对于不同的身体症状 ， 我们可采取不同的方法进行调理 ， 一般建议大家进行食疗 ， 而不要进行药物调理 ， 因为大多数药物存在副作用 ， 对身体也是有害的 。
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