很多时候眼睛会出现干涩的情况 ， 这是由于现在的人用眼过度 。每天除了工作时间要看电脑以外结束工作之后还要顶着手机 ， 这是不对的眼睛需要好好的保护 ， 保持好的睡眠让眼睛足够的休息 。多吃一些胡萝卜补充维生素A ， 维生素A对眼睛是很重要的 。缺少维生素A不仅眼睛会干涩皮肤也会干燥 ， 这个情况需要多补充维生素 。
导致眼睛干涩的常见原因有：
1 ， 维A缺乏 ， 除眼睛干燥外 ， 还有皮肤干燥或夜肓症表现.
2 ， 常常看电脑 ， 电视 ， 瞬目的频率明显减少 ， 泪膜蒸发的时间将会明显延长 ， 引起眼睛干涩.
3 ， 中老年人 ， 泪液分泌功能减退 ， 出现眼睛干涩.
4 ， 干眼症可能是干燥综合征的表现之一.建议去医院做个检查 ， 明确病因后再对症治疗 。在治疗的同时建议多吃含有维生素A的食物 ， 维生素A对眼睛的发育和保护视力有促进作用.维生素A是维持人体一切上皮组织正常机能所必需的物质 ， 它对细胞起黏合保护作用 ， 含维生素A丰富的食品有：猪肝 ， 羊肝 ， 牛肝 ， 蛋类 ， 牛奶
【一只眼睛干涩怎么回事呢】如上所述希望给予大家帮助 ， 眼睛干涩有很多 ， 长期在电脑前或者盯着手机都会感觉眼睛干涩 。所以要从生活中的小细节改善我们的眼睛 ， 除了平时工作接电话 ， 手机不要一直看 ， 给予眼睛充足的睡眠和休息 ， 适当的点眼药水缓解疲劳多吃点胡萝卜对眼睛好 。还有多吃点动物肝脏 ， 维生素A是人体需要的一种物质 ， 缺少会对身体造成很大的影响 。
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