很多朋友在秋天的时候会感觉自己喉咙里十分干燥 ， 这是由于在秋天的时候 ， 身体普遍会缺水而导致的 。严重的朋友会感觉自己嗓子痒痒的时候会有咳痰的情况 。平时由于嗓子干总是咳嗽会影响到生活和自己的身体健康 ， 那么当嗓子出现咳痰和十分痒痒的时候该怎么办呢？下面就来给大家做一个介绍 ， 介绍一些常见的方法 。
一、秋咳一般在秋天高发
秋季是由炎夏向寒冬转换的过渡季节 ， 本就是呼吸系统疾病的高发季节 。进入秋季后 ， 水分的缺乏也导致人的咽喉、鼻腔等有干燥之感 。
从中医的角度来看 ， 秋燥之邪更易通过口鼻呼吸道或者皮肤毛孔侵入肺部 。所以 ， 一些身体状况本身很好的人在秋季也容易出现喉痒、咳嗽等症状 。
【嗓子痒咳痰该怎么办】二、百合杏仁治咳嗽
中医认为 ， 百合味甘 ， 微苦 ， 性微寒 ， 入心、肺二经 ， 为清补之品 。今天教的这款甜品 ， 具有养阴润肺、清心安神、解热利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效 。
三、从生活起居预防秋咳
除了天气干燥之外 ， 一些不良生活习惯也是导致疾病出现或病情加重的重要原因 。生活起居没有规律、睡眠不足等 ， 似乎已经成为一些都市白领的生活常态 。另外 ， 从饮食的角度来看 ， 过于辛辣的饮食习惯也会耗损体内津液 ， 不利于增强抵抗力 。
在秋季的时候身体普遍会缺水 ， 所以很容易出现嗓子干或者皮肤干燥的情况 ， 建议大家转秋天的时候 ， 一定要多喝水 ， 平时可以多吃一些水果和蔬菜 ， 有条件的朋友可以尝试着多饮用一些花茶 ， 这样对于皮肤干燥和嗓子痒痒的情况都能有所缓解 。
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