学会释然：有些问题根本没有解决办法，抽出三五分钟，试试下面的小窍门：静静地望着窗外，或闭起双目，想象轻松愉快的事 。思想控制情感，如果你设想烦恼消失了，实际上你就会感到豁然开朗 。
【生活中常做7件小事 轻松甩掉坏情绪】总结：有效的控制自己的情绪，是自己开心起来对身体是非常好的，因此一旦出现坏情绪，大家一旦要及时调理，小编以上推荐的那7大妙招，效果不错，大家可以试试哦 。
推荐阅读
- 气血不足到底会头晕吗
- 牙齿黄要怎么变白呢
- 学会装萌 给你的生活松松绑
- 慢跑后大腿酸痛如何处理
- 膝关节受凉疼痛是怎么回事
- 做什么运动可以消除眼袋呢
- 又晕又想吐是咋回事
- 合理释放不良心情 不做失恋后“碎心人”
- 做什么运动可以缓解膝盖疼痛呢
- 胸闷气短憋气的原因